Czy można przytyć w ciągu 1 dnia obżarstwa?

Jestem na diecie, ale dzisiaj byłam na komunii się mega objadłam. Oprócz treściwego obiadu i dużego kawałka tortu zjadłam: sałatke gyros, jajka z warzywami w sosie czosnkowym dwie porcje, sernik, czekoladki i dużo małych ciastek, gałke ryżu, udko z pieczarkami i surowke warzywna. Czy moge można przytyć, czy po prostu dzis nic nie schudłam?

Dokładnie - jeden dzień nawet totalnego obżarstwa nie jest tragedią. Jeśli się najadłać jak prosiak, to na drugi dzień na pewno od rana nie jesteś głodna - więc możesz sobie zrobic 1 dzien pokuty - np. na samych warzywach, kefirach itp. Jeśli po dniu obzarstwa staniesz na wagę to na pewno pokaze więcej - moze nawet z 2 kg więcej - ale pamiętaj, że to nie 2 kg więcej tłuszczu, tylko jedzenia, które Ci zalega w jelitach.