Najlepsze ćwiczenia na pośladki

W ostatniej notce na moim blogu znajdziecie najlepsze ćwiczenia na pośladki http://zrzucbrzuch.blogspot.com/2013/05/najlepsze-cwiczenia-podnoszace-posladki.html ZAPRASZAM :)

doprawdy?

Doprawdy :)

ja nigdy nie chciałam schudnąć na tyłku bo był fajny. niestety po porodzie od razu go zgubiłam. czemu akurat tyłek :( :( :( teraz to go sobie mogę tylko oglądać na tyle bluzy na której go sobie nadrukowałam tak dla zabawy. a z przodu mam mopsa :) :) też chcesz zrobić coś śmiesznego? wejdź na reflect po nadruki na ubraniach i nie tylko www.reflect.pl/bluzy_z_nadrukiem.html

Ja odkryłam, że przy kształtowaniu idealnych pośladków świetnie sprawdza się piłka gimnastyczna http://fitspire.pl/produkt/pilka-do-cwiczen-fitspire Teraz mam pupę jak marzenie, a wcześniej w życiu nie pokazałabym się np. w stroju kąpielowym!

najlepsze pilki ma www.athletic24.pl kupowalam tam