Wracam do diety...

Hej kochane! Ostatnio schudłam i osatnio znów przytyłam chodź trzymałam się zdrowego żywienia. Od jutra znów wracam na dietę. Chce spożywać 4 posiłki dziennie. Pracuję więc mam nadzieję, że dam rady min. 4 razy. Zawsze jadłam 2, bo na więcej nie miałam czasu. Może któraś z dziewczyn przechodzi na dietę?

Możecie dać jakieś rady jak fajnie schudnąć ?

Ja schudlam wracajac do pracy a teraz przez stres (redukcje etatow i pracy nie mam ) i wolalabym wiecej nie chudnac. Przeze mnie jednak jedzenie przelatuje, jem gora co 3-4 godzxiny, slodycze tez, chipsy .

ja wróciłam do pracy jak moja córka miała 6 msc. Ja niestety jestem narażona na nadwage. Obciążenie genetyczne.

Ja znów ze stresu to tyje.