rower czy spacer?

Byłam na tym maratonie w Krakowie, polecam super impreza Jasne http://i.ven.bz/eGFn

Rower, rower i jeszcze raz rower. Na pewno szybciej się przemieścisz i spalisz więcej. Poza tym kupując fajny rower, możesz korzystać też w weekendy. Możesz sobie kupić np. torbę rowerowąwww.sklepgeobike.com.pl/13-torby-rowerowe , więc spokojnie się do pracy zapakujesz Jasne http://minihttp.com/eHUv

Maraton rowerowy! Jestem za! Jasne http://url.dy.fi/13

Rower, rower i jeszcze raz rower http://blog.dbamofigure.pl/ Jasne http://norw.in/32

ja myślę,że spacer. Dłuższy wysiłek, a kalorie najlepiej się spalają przy umiarkowanym wysiłku. Zawsze jak będzie zbyt mało intemsywny spacerek to mozesz przyspieszyc kroku Jasne http://activ.me/i

na jednym i na drugim nie schudniesz poszukaj faceta, to cie odchudzi i z portfela i z wagi Jasne http://isthat.info/18

tu masz wszystkie terminy: http://www.damaztorebka.pl/artykul ,301,skandia-maraton-lang-team-pozytywnie-nakreca-polske .html Jasne http://jpmags.com/feKR

Ja teraz wybieram spacer na rower jak dla mnie, nie ta pogoda za zimno. Ruch to podstawa trzeba ćwiczyć ale nie tak aby się pochorować.

A czemu tego nie połączyć? :) Ja lubię chodzić na spacery i jeździć na rowerze, to na pewno jest fajne dla sylwetki i kondycji. Choć wiadomo, na rowerze spalisz więcej. Ja ostatnio kupowałam nowy rowerek w http://rowerystanles.pl/ , jeździ mi się rewelacyjnie. :)

Przy tym dystansie wybierałabym rower - a najlepiej będzie, jak zwiększysz sobie nieco traskę (będziesz jechała nieco naokoło z pracy i do pracy, tak, aby 10-15 kilometrów dziennie Ci wyszło. http://loverower.pl/category/rower-miejski-2/

Pamiętaj jeszcz eo odpowiednim oświetleniu roweru. Ja bym po prostu sobie kupiła lampę w tym sklepie; http://lampyostrzegawcze.pl/

Zdecydowanie rower :)

Stacjonarny rower jest okey, ale wolę spędzić czas na dworze. Rower jest świetnym pomysłem na aktywność fizyczną. Nie tylko zgubić można zbędne kilogamy ale również, nasza sylwetka się poprawi i oczywiście ten czas spędzany na świeżym powietrzu. Ja lubię jezdzić na rowerze :D Swój świetny rower kupiłam na stronie allinside.pl, bardzo dobry do jazdy, nie jest zbyt masywny a dodatkowo za niską cenę.

Zdecydowanie bardziej wolę rower bo to jest lepsze dla mnie zajęcie bo akurat można wtedy spalić więcej kalorii : ) spacerować zawsze przecież można no wiecie po prostu gdzieś do urzędu na pocztę czy nawet do kościoła - jest to takie naturalne i proste zajęcie gdzie akurat to robimy prawie każdego dnia

ja lubię różne formy aktywności fizycznej, często jest to rower, mam bardzo wygodny rower miejski z www.activsport.eu/ i regularnie nim dojeżdżam w różne miejsca w mieście

Jeśli ktoś chce zwiększyć aktywność fizyczną, polecamy zacząć od spacerów. Jednak w miarę upływu czasu, nasz organizm przyzwyczai się do tego typu niewielkiej aktywności, więc dobrze byłoby zafundować mu co raz to więcej wysiłku. Wtedy można również pomyśleć na zakupem rowerka, orbitreka lub innego sprzętu, który tą aktywność pomoże nam wzmożyć. Warto samemu ocenić, co nam sprawia przyjemność, czy i jakie mamy cele. Nie wskazane jest, aby zmuszać się do ruchu w sposób, który nam nie odpowiada, ponieważ szybko się zniechęcimy.

Ja na cieplejsze dni z całą pewnością polecam rower, jest jak dla mnie przyjemniejszy niż spacer, zwlaszcza jak wyposażysz go sobie w jakies fajne i ciekawe gadzety, polecam przejrzeć tą stronkę, a zwłaszcza sliczne z niej koszyki wiklinowe z róznymi wkladkami, np. http://www.bikebelle.pl/524-koszyki

osobiście polecam to i to, ale rower jest super i na pewno jest to dobry sport aby schudnąć

ja wole jednak jazde na rowerze, ostatnio z mezem kupilismy sobie rowery tutaj www.activsport.eu I to nasz sposob na weekend letnie

spacer ale o różnej intensywności tzw. interwałowo, poczytaj o tym w necie dużo jest pomysłów jak to rozplanować, a schudnąć można dużó:) sama korzystałam z tego typu treningów i brałam jednocześnie tabsy z zielona kawa iqgreen i w dwa miesiące spadło mi 12kg. więc nie sugeruj się tym że tylko bardzo intensywny wysiłek pozwoli ci schudnąć:)

Ja nie lubię spacerować, dlatego kupiłam rower i codziennie jeździłam nim do pracy w ciepłe dni. Poprawiła mi się dzięki temu kondycja i schudłam. A rower kupiłam w świetnej cenie w sklepie internetowym www.rowermot.pl, mają świetne ceny

Osobiście uważam,że to i to jest dobre chociaż ja więcej czasu poświęcam na rowerze;) bo od tego się ładnie rzeźbi nasze ciało a i dobrze wpływa na nasze odchudzanie;) a ja właśnie się odchudzam;) dzięki suplementacji African Mango http://szczupla-kobieta.pl nie podjadam już między posiłkami a to był mój największy problem z którym nie potrafiłam sama sobie poradzić! schudłam już 10kg w 2 miesiące!

Zdecydowanie rower. O wiele wiecej ruchu. Mozna pojezdzic gdzies na swiezym powietrzu. Ja bardzo polecam! Kupilam niedawno rower w http://skuteryniepolomice.pl/rowery i juz jestem totalnie zauroczona.

Zdecydowanie rower, super jest!

duzo lepszy jest rower, spacer musialby trwac z 3 godziny zeby przyniosl jakis efekt, a na rowerze w ciagu 1 godziny jestes w stanie sie niezle zmeczyc i czuć że nogi bolą. A jak ktos nei lubi to dobrze pojsc sobie na rowerki do Saturn Fitness, są fajne zajecia z trenerem, ktory prowadzi trening na rowerkach bardzo oryginalnie, liczy sie motywacja, w 45 minut mozna sie zmeczyc jeszcze bardziej niz normalnie

Zerknij sobie na www.runners-world.pl i zobacz, czy czasem bieganie nie jest lepsze

Jedno i drugie odpowiednio dawkowane jest jak najbardziej zalecane ;) jeżeli któraś z was ma problem z kupnem dobrego roweru, bardzo polecam te od www.saveno.pl kupiłam sobie i bratu, muszę przyznać, ze to był dobry wybór. Bardzo wygodne i bezawaryjne :D

Wydaje mi się że o wiele lepszy byłby spacer. http://www.burnbooster.pl/

Lubię jedno i drugie, ale chyba wolę jeździć na rowerze. Często po pracy jadę na małą przejażdżkę, a w weekend czasami zrobię nawet 80-100km :D

Oczywiście że rower, swoją drogą szukam jakiegoś MTB - jesteście może wstanie coś polecić?