Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość sasassdsdfdfdfd

jak zrzucic 10 kg.??????

Przez Gość sasassdsdfdfdfd, w Dyskusja ogólna

Polecane posty

Gość sasassdsdfdfdfd   

Gość sasassdsdfdfdfd
Napisano

Obecnie waze 65kg przy wzrocie 174. mam duzy brzuch.zle sie czuje teraz. jak schudnac?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość kitkaaggg   

Gość kitkaaggg
Napisano
nie jedz przez 2 tygodnie nic, tylko pij , gwarantuje ze stracisz te 10 kg tylko jakim kosztem. Kazdy wie jak sie odchudzac, tylko brak silnej woli i lenistwo powoduja ze szybko sie zniechecamy, wiec nie pierdol i nie pytaj jak schudnac :D

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość sasassdsdfdfdfd   

Gość sasassdsdfdfdfd
Napisano
1 raz sie chce odchudzac. z wiekiem zaczelam tyc. jkaies tam zle nawyki zywieniowe mam. jem duzo i wszyztko. uwielbiam slodycze. codziennie jezdze na rowerze, cwicze w domu. ale nie moge przestac jesc.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość krystyna nie z gazowni   

Gość krystyna nie z gazowni
Napisano
proponuje diete 5:2. 5 dni w tygodniu jesz normalnie, a 2 dni )np. pon i czw) tylko po 500 kalorii. Sniadanie 200 kalorii i potem obiado-kolacja 300 kalorii.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gbhy   

Gość gbhy
Napisano
a ja proponuje po prostu mniej żreć. Zero tlustego, zero slodkiego itd. ja w ten sposob schudlam juz 8kg z wagi 56kg przy 160cm na wagę 48kg przy 160cm

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Dyskusja ogólna
×