jak zrzucic 10 kg.??????

Maj 13, 2013

Obecnie waze 65kg przy wzrocie 174. mam duzy brzuch.zle sie czuje teraz. jak schudnac?

Maj 13, 2013

nie jedz przez 2 tygodnie nic, tylko pij , gwarantuje ze stracisz te 10 kg tylko jakim kosztem. Kazdy wie jak sie odchudzac, tylko brak silnej woli i lenistwo powoduja ze szybko sie zniechecamy, wiec nie pierdol i nie pytaj jak schudnac :D

Maj 13, 2013

1 raz sie chce odchudzac. z wiekiem zaczelam tyc. jkaies tam zle nawyki zywieniowe mam. jem duzo i wszyztko. uwielbiam slodycze. codziennie jezdze na rowerze, cwicze w domu. ale nie moge przestac jesc.

Maj 13, 2013

proponuje diete 5:2. 5 dni w tygodniu jesz normalnie, a 2 dni )np. pon i czw) tylko po 500 kalorii. Sniadanie 200 kalorii i potem obiado-kolacja 300 kalorii.

Maj 13, 2013

a ja proponuje po prostu mniej żreć. Zero tlustego, zero slodkiego itd. ja w ten sposob schudlam juz 8kg z wagi 56kg przy 160cm na wagę 48kg przy 160cm

Zaloguj się

Zarchiwizowany

jak zrzucic 10 kg.??????

Polecane posty

Gość sasassdsdfdfdfd

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość kitkaaggg

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość sasassdsdfdfdfd

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość krystyna nie z gazowni

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gbhy

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Popularne

Byłem w hipermarket

NAJŚWIEŻSZE