Ile powinnam ważyć ?

Ile powinnam ważyć przy wzroście 168 cm i figurze gruszki żeby w miarę normalnie wyglądać, żeby nie mieć żadnych fałd i grubych ud ?

Tez mam figure gruszki i 168 cm i ważę 52 kg. Dopiero teraz czuję się w sam raz.

olej to ile ważysz, najważniejsze jest to jaki masz stosunek masy tłuszczowej do masy mięśniowej. Możesz ważyć 100 kilogramów ale kilogramy z mięśni i tak będziesz wyglądać świetnie a ktoś może ważyć 50 ale to sam tłuszcz i będzie wyglądać okropnie ;/ Jeśli chcesz naprawdę super wyglądać to dąż do masy tłuszczowej na poziomie 12-13 procent :) Mi kobieta której opiekuję się dziećmi poleciła tabletki odchudzające Forever Slim, dostałam od niej pierwsze opakowanie w prezencie a też można je kupić na allegro. Do tego zaraziła mnie zdrową żywności nisko przetworzoną. I już po 3 tygodniach schudłam 7 kilogramów ;) A z aktywności fizycznej to tyle co spacery z dziećmi którymi się opiekuję i plac zabaw ;) Wcześniej byłam na samej zdrowej diecie ale nigdy nie było takich efektów ;)