172 cm/ 70 kg tragicznie ?

Hej ! Pytanie ak wyżej czy 70 kg przy 172 cm to dużo ? Czuję się źle z tą wagą i żeby nie było zaczęłam robić coś w tym kierunku .3 -4 razy w tygodniu biegam przez ok. godzinę , czasem rower . Teraz mam więcej wolnego czasu (maturzystka :) ) , więc wezmę się za siebie bardziej. Teraz nie jestem jakoś strasznie gruba , ale mam problem z ciuchami ( rozm. 42) , wydaje mi się że w niczym nie wyglądam dobrze i chciałabym zyskać pewność siebie, choć wiem że utrata wagi nie jest równoznaczna z większa pewnością ,ale myślę że może mi w tym pomóc .Chciałam poznać Wasze opinie . Ile powinnam ważyć przy swoim wzroście ,żebym mogła uchodzić za szczupłą ?

To mi po maturach ubyło parę kilo...

To mi po maturach ubyło parę kilo...

ja tez mam 172 cm i jak wazylam kiedys 75 to niby nie bylo tak widac bo mi sie rownomiernie ta waga rozklada na ciele ale czulam sie momentami ciezko,pozniej schudlam do 60 i bylam szczupla..teraz tez waze kolo 60 ale chcialabym tak z 57 i mysle ze byloby idealnie dla mnie.ale wiesz nie ma co az tak patrzec na wage bo kazdy ma inna budowe ciala i np.mozesz byc szczupla i wazyc duzo bo miesnie waza przeciez.ja teraz wchodze w rozmiar s i male m.kiedys robilam duzo diet i glodowek a teraz po prostu pije duzo wody, herbate czerwona jak czasem mam ochote na cos slodkiego to tez zjem,na noc sie nie objadam tylko owoce lub cos innego lekkiego.zadnych napoi gazowanych i bialego chleba a do tego mam duzo ruchu na codzien wiec jest na prawde dobrze:)a jestem starsza od Ciebie.w mlodym wieku chudnie sie szybcej pozniej metabolizm spowalnia sama to widzialam po sobie jak sie kiedys odchudzalam.

Hej, ja mam 175 i ważyłam kiedyś 72kg, nie czułam się bardzo źle z tym, ale nie we wszystkich ciuchach dobrze wygladałam, i jeszcze mialam nad soba wizje wszystkich kolezanek ktore przy takim wzroscie waza ponizej 60 :/ W ciagu roku schudlam 12kg i waze 60. Jak się odchudzałam to schudłam 8kg, niestety mialam ostatnio duzo przykrych sytuacji, rozstanie jedno, potem drugie i strasznie sie zalamalam, dlatego spadlo mi to kolejne 6kg. Choc jeden plus tego cierpienia..

oj ta moja matematyka, 4kg nie 6

Tak sobie myślę ,że gdybym schudła 8 kg to byłoby fajnie :)

nie mysl ze jestes gruba bo nie jeses! :) to jest prawidlowa waga:) ale jezeli masz sie dobrze poczuc to chyba warto dla samej siebie ;)

no to w sumie najlepszy moment tak w lecie bo mniej sie chce jesc i jest duzo okazji do ruchu na świeżym powietrzu :) moze i odchudzanie to jest ciezka praca ale chyba dopiero jak sie uzyska taka wage jak sie chce to utrzymanie jej i prawidlowe odzywiane jest o wiele trudniejsza sprawa.

hej . jestem twojego wsrostu i waze 87,9 kg :) oczywiscie dietka rozpoczetka wlasnie dzis :) kiedys wazylam 53 kg i czulam sie doskonale :) uwazam ze 70 kg tragicznie nie jest. ale ja sie przy tej wadze za dobrze nie czulam :) ok 60 kg jest perfekcyjnie do tego wzrostu ;)

moim zdaniem jest ok

moim zdaniem jest ok

no co wy jej wmawiacie za dużo! powinna wejść w r. 40 i zrzucić z 5 kg z pewnością ma albo sadło albo grube uda

przy twoim wzroscie 172 /62 kg nawet 58 kg byłoby dobrze

jesteś tłusta larwa spaślak do zgubienia 10 kg!

porażka a jaki masz rozmiar stopy?

A co ma stopa do odchudzania?

Zdaję sobie sprawę z tego ,że mam parę kg za dużo ,ale żeby zaraz tłusta larwa ? Nie można było napisać , że jestem gruba, a nie mnie tak ostro obrażać ? :(

Rozmiar stopy 40 , ale nie wiem do czego ta informacja :)

Chcesz w zdrowy sposób zrzucić zbędne kilogramy ? Nie patrz na jakieś cudowne specyfiki, tabletki , czy diety cud. Zapraszam Cię na mojego bloga o diecie i ćwiczeniach http://zrzucbrzuch.blogspot.com/ prowadzę go wspólnie ze swoją dziewczyna (instruktorką fitness) Znajdziesz tam wiele ciekawych porad odnośnie diety i ćwiczeń, przepisy potraw, zdjęcia , filmy. Opisuje na nim jak ja się odchudzam , stosuje dwie zasady aktywność fizyczna i zdrowe odżywianie. Zobacz jak następuje moja przemiana , efektami staram się dzielić systematycznie. Serdecznie zapraszam i pozdrawiam

Fajna stronka, dzięki ;)

Lidka94: Podałaś dwie liczby, które nie są wystarczające do oceny. Bo co można z nimi zrobić? Można niby policzyć BMI i stwierdzić, że mieści się w normie, Twoja masa ciała jest prawidłowa, ale to nie jest wystarczająco miarodajny wskaźnik. Nawet wzrost i masa to mało - dwie osoby tego samego wzrostu i ważące tyle samo mogą wyglądać całkowicie różnie ze względu na zawartość mięśni/tkanki tłuszczowej, proporcje, itd. Zdjęcie byłoby już trochę lepsze, bo na podstawie tego, co napisałaś - nie uzyskasz wiarygodnych odpowiedzi, bo każdy może sobie inaczej wyobrazić kogoś scharakteryzowanego dwiema liczbami ;)

Daj sobie spokój z wagą bo to tylko cyferki na kwadratowym pudełku na którym stajesz. Liczy się ilość tkanki tłuszczowej w procentach. Stosunek masy mięśniowej do masy tłuszczowej. Ktoś może ważyć 100 kg i być super szczupłym bo kg pochodzą z mięśni które ważą 4 razy więcej niż tłuszcz przy mniejszej objętości, a ktoś może ważyć 50 kg i być otłuszczoną kulką. Możesz pójść na badania ilość tkanki tłuszczowej lub złap warstwę skury na brzuchu, udach i oceń czy trzeba spalić tłuszczyk czy może tak być ale skoro zadajesz takie pytanie to będzie u Ciebie warstewka tłuszczu do spalenia. Mi kobieta której opiekuję się dziećmi poleciła tabletki odchudzające Forever Slim, dostałam od niej pierwsze opakowanie w prezencie a też można je kupić na allegro. Do tego zaraziła mnie zdrową żywności nisko przetworzoną. I już po 3 tygodniach schudłam 7 kilogramów ;) A z aktywności fizycznej to tyle co spacery z dziećmi którymi się opiekuję i plac zabaw ;) Wcześniej byłam na samej zdrowej diecie ale nigdy nie było takich efektów ;)

pewnie , że dużo. 58 kg to idealna waga dla tych wymiarów...

Wzrost fajny, ale ta waga.... Pewnie masz rozmiar 42/44? W sumie to jeszcze jakoś, gorzej 60/70kg przy 160cm wzrostu...

a ja waze 70 kg przy 172 cm wzrostu i nosze rozmiar 36-38. nie ma regul, kazdy ma inna sylwetke, jeden ma wiecej miesni, drugi tkanik tluszczowej. teraz duzo cwicze i widze, ze zmienia mi sie sylwetka, a waga podskoczyla. miesnie sa ciezsze niz tluszcz... jak wazylam 60 kg to wygladalam jak szkielet i wcale nie bylo dobrze...

ja mam 170 waze 60 i masakra , mam wielki brzuch, reszta chuda

no to zamiast narzekać trzeba się zdrowo odżywiać, trochę ruszać i już. jak sobie poczytacie bloga babci na grypoodporni.pl to zobaczycie ile zdrowych, prostych przepisów można zrobić samemu i będąc na diecie wcale się nie głodzić. polecam! 176cm/60kg ;>

ja mam 171 cm wzrostu, ważę 68 kg i czuję się nie najlepiej. chciałabym schudnąć z 16 kg :))) ale myślę, że to zależy od figury. bo jeśli masz figurę 'jabłka' jak ja, to pewnie dlatego źle się czujesz. u 'gruszek' podobno wygląda to nieco lepiej. myślę, że jakbyś schudła z 5 kg, wyglądałabyś i czułabyś się o niebo lepiej :)

Ja waze 70kg przy 170cm i nosze rozmiar 38/40 nie rozumiem jak mozna wazyc tyle i miec rozmiar 42