jaka potrzebna dieta podczas biegania

Witam wszystkich, mam pewien kłopot.. mam nadzieje ze znajdę odpowiedz właśnie tutaj, otóż biegam już 2 miesiące i nic się z moja figura nie zmienia, miałam nadzieje ze pozbede się brzucha i grubych ud ale jak widać nic się nie zmieniło.. biegam już po 50 min codziennie, nie slodze, pije tylko wodę u herbatę, nie sole, nie jem słodyczy, kolacje jadam do godziny 18, obiad tylko gotowany w garnku, zamiast ziemniaków jem kasze, jedynym moim problemem jest to ze jem białe pieczywo ... nawet 4 kromki dziennie.. nie mogę się od tego oderwać .. podpowiedźcie mi jaka dietę mam zatosowac żeby schudnąć, czy nadal mam biegać czy to już nie ma sensu ?