Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość Malinowa_Malinka

Łydki a siłownia

Przez Gość Malinowa_Malinka, w Fitness, masaże, joga i inne

Polecane posty

Gość Malinowa_Malinka   

Gość Malinowa_Malinka
Napisano

Zapisałam się na siłownię. Boję się jednak rozbudowania łydek. W jaki sposób mam ćwiczyć by tego uniknąć? Wiem, że mam unikać obciążenia.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość julka19xx   

Gość julka19xx
Napisano
nie rozbudujesz sobie łydek, nie jesteś facetem.Rób trening interwałowy.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

SpikeLee    0

SpikeLee
Napisano
Spokojnie. Musiałabyś trenować ze sporymi ciężarami właśnie tę partię nóg. Do tego jeść dużo białka i tak całymi miesiącami. Jeśli będziesz ćwiczyć normalnie, tzn. np. robić trening obwodowy, nie grozi Ci w żadnym wypadku rozrost łydek.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Fitness, masaże, joga i inne
×