Problem ze spaniem

Mam problemy ze spaniem w obcym miejscu. W pracy dostałam awans i to się wiąże z tym, że co jakiś czas muszę wyjeżdżać na 2,3 dni. Noc w obcym miejscu to dla mnie męczarnia, nie mogę spać, nawet jak jestem bardzo zmęczona nie mogę usnąć. Próbowałam różnych sposobów, nawet po kilku kieliszkach wina nie mogę zasnąć, nic nie działa na mnie. A potem chodzę jak jakaś skacowana, tak nie powinno być, powinnam być w dobrej formie, mieć trzeźwy umysł, żeby dobrze pracować. Co robić?