problemy z jedzeniem

Proszę o radę! Od lutego byłam na diecie, tzn nie jadłam słodyczy, ciężkostrawnych potraw itd. później stopniowo odstawiałam inne rzeczy, typu - mięso, kasze. Doszłam mniej więcej do wagi 48 kg przy wzroście 168. Rodzina zaczęła się martwić i powiedzieli, że powinnam przytyć. Od jakiegoś czasu zaczęły się u mnie ataki obżarstwa - jem dużo i nie mogę tego opanować. Na razie miałam 3 takie ataki, po jednym z nich wywołałam wymioty. Bardzo źle się z tym czuję. Wiem, że to może zniszczyć moje zdrowie, a tego bym nie chciała, dlatego proszę, pomóżcie mi. Co mam zrobić, żeby się opanować i jednocześnie zacząć jeść zdrowo? Pomocy!