problem ze swoja glowa

witam strasznie mi ciezko, nie umiem sie zupelnie wyluzowac, jestem ciagle spiety, az zoladek podchodzi mi do gardla i ciagle mi sie chce wymiotowac. jedynie w zaciszu domowym umiem byc spokojny. Kazdy kontakt z ludzmi mnie stresuje, zle sie fizycznie czuej. nawet przyjemne relacje mnie stresuja. dlugo to juz trwa a ja coraz mniej mam sily. czy mozna sobie jakos do glowy (a i by sie na cialo przelozylo) wbic ze sytuacje ktore przezywam nie sa niczym wielkim i nawet nalezy sie z nich cieszyc i korzystac?. nie chcialbym chyba zaczac brac prochow. ...trudne to zycie jak sie wszystko demonizuje. czuje ze i przez to mnie z pracy wyrzuca, bo jednak kontakt jakis tam z ludzmi musze miec...

Też tak miałam, masz stersujące życie, praca, zadania, szkoła, coś jest co Cie dręczy, musisz wyeliminowac czynniki stresujace z życia, lub bardziej sie zdystansować (chociaz to prawie niemożliwe) lepiej wyeliminowac, lub zamienić na inne, np zmienić pracę, otoczenie itp. Idź do psychologa, to razem obmyśclicie do zrobić.

No i masz stany lękowe, więc pewniebez farmakologii się nie obejdzie, ale to nic strasznego, miesiąc pobierzesz i koniec, lepsze to, niż taki stan jak masz teraz.

o właśnie wszystkie lęki się rodzą w głowie i w taki tez sposób daja się pokonać

najchetniej bym zamknal sie w jednym pokoju, zasnal albo siadl przed tv i zaplesnial. najgorzej, ze patrzac z boku mam zycie prawie bezproblemowe a w porownaniu z wieloma jak z bajki ( znaczy sie mam gdzie spac i co jesc:) ) ale wszystko demonizuje, o ironio- wszyscy znajomi mowia, ze jestem towarzystki a nie wiedza co sie we mnie dzieje

zbadaj sobei tarczyce!!! SERIO

hmmmm czemu tarczyce ? w sumie duzo cwicze, jakos sie nie przejadam a grubiuki jestem - efekt ewidetnie podchodzacy pod niedoczynnosc tarczycy...mozesz rozwianac czemu tarczyce wlasnie ?

stany lękowe mają nie zawsze przyczyny zdrowotne , bywają też przy zaburzeniach hormonalnych , chorobach tarczycy , alergiach , depresji ale też bywają wynikiem urazów psychicznych lub ciężkich przeżyć , walka z nimi to trudna sprawa ale jest możliwa i bez farmakoterapii , duzo daje praca z wlasnym umysłem i swiadome stawianie siebie w sytuacjach budzących lęk , po którymś razie gdy wiemy że możemy go pokonać , lęk mija

Tu znajdziesz dużo na ten temat: http://tnijurl.com/af139ac70f85/ tylko wybierz...........uważam , że warto...........

chyba tak zrobie ale jak skoro i pobieranie krwi mnie przeraza :) cos jest naprawde zlego bo jesli zdarza sie na spacerze ze znajomym, spotkaniu z kobieta w celach milych, przy prozaicznych codziennych czynnosciach, to musi byc nie tylko glowa ale i jakis czynnik fizyczny