co dzis jedliscie?

ciekawi mnie co ludzie jedza. napiszcie co dzis jedliscie i czy tyjecie czy chudniecie i jaka jest wasza aktywnosc fizyczna. ja dzisiaj zjadlam: 2 kanapki z szynka ogorkiem i pomidorem. salatka jarzynowa ok 4 łyzki. 2 ziemniaczki z 3 łyżkami młodej kapustki, duszona pierś z kurczaka z warzywami. kanapka nakrywana z wedlina salata ogorkiem i cebula 2 pomidory z cebula pilam herbate bez cukru i 1 szklanke soku z jablek. X caly dzien jestem najedzona, aczkolwiek nie przejedzona. praca umiarkowanie fizyczna. waze 55kg i wage utrzymuje caly czas na tym samym poziomie. jak zaczynam jesc bardzo tlusto plus slodycze i ciasta, to momentalnie tyje :(

no i w wekend musze wyjsc na rower albo basen, bo chora jestem bez tego :D

na sniadanie Nic na obiad Ziemniak z majezonem na kolacje Pół butelki wody aktywnosc bardzo wysoka 12h tyram

Ja jestem studentką prawa na UJ w Krakowie i dlatego nie jestem byle czego bo mój umysł to strasznie ważna rzecz dla mnie i dla innych bo prawo dotyczy każdego i ja studiuję na uczelni gdzie jest bardzo wysoki poziom. Dlatego jem tylko produkty z almy czyli ser i chleb i masło i dżemy oraz czasem z innych sklepów ale takich lepszych gdzie kupują bogatsi ludzie a nie biedni. Często wlaśnie prawnicy.

a kto ci zalatwil miejsce na tej uczelni? bo na pewno nie dostalas sie tam dzieki ocenom :P

Śniadanie : talerz owsianki Drugie śniadanie: bułeczka z serkiem i szczypiorkiem Obiad: Talerz kapuśniaku Kolacja: szpinak W międzyczasie : zimne frappe, paczka czipsów, jakieś 0,5 kg krówek.

Dziś zjadłam 2 pączki, pół hamburgera i dwie kanapki z kotletem. Aktywność bardzo duża. Przeszłam dziś z 10 km, pchając wózek z dzieckiem. Od czasu do czasu musiałam go wnosić po schodach (łącznie ze smykiem jakieś 30 kg). Ważę 60 kg/176cm. Zazwyczaj jem 2-3 kromki chleba z wędliną na śniadanie, obiad i czasem jakiś owoc lub jogurt. Kolacji nie jadam - po prostu nie jestem głodna. Waga raczej stoi w miejscu - czasami schudnę kilo czy dwa, ale zazwyczaj szybko wracam do normy.

ja sie staram ostatnio nie obzerac, dzis jadłam: 1 bułke z serkiem przysmak grycana czyli 2 gałki lodów ze smietaną w waflu ok. 100 g czeresni makaron z mielonym w sosie pomidorowym , troche kukurydzy na razie tyle i jeszcze wieczorem myslę ze zjem jedna bułke, do tego wypije piwo, mam nadzieje że wiecej nei zjem... waże 54 kg około, ale jestem niska

Pierdzę.pierdzę na to wszystko

Ja zjadlam 2 tosty z serem i ketchupem Šledzie w sosie 2 kromki chleba z maslem Paczke krakersow 1 czekoladkę 1 jagodziankę Troche mizerii oraz pól ziemniaka

no i ogólnei to tu nie ma co pytac o te rzeczy, bo kazdy sie tylo chwali, połowa polaków ma nadwage, a tu sami szczupli, jedzacy jak suchotnik

Dzisiaj zjadłam kebaba w cieście i tyle. A wysiłek fizyczny? Poszłam po niego na piechotę z parkingu, czyli jakieś 500 metrów. Zrobiłam dzisiaj kilometr w butach na wysokim obcasie, w tempie spacerowym. Ważę w normie, ale mam spory tyłek, biust i uda, do chudzielców nie należę.

w tej chwili ważę 56 kilo przy 164

Chleb z serem zoltym, jedna podwojna kromka na praktykach, kilka kawalkow ciasta, troche ciastek, czekolady, makaron z sosem meksykanskim domowej roboty, paczka chipsow, herbata z 2 lyzeczkami cukru, kawa z dwiema lyzeczkami cukru i mlekiem, dwie szklanki sprite'a i woda mineralna ;D na codzien raczej nie pije i nie jem tyle slodyczy ale bylam w gosciach akurat. Ale genneralnie zeby przytyc musialabym nie wychodzic z lodowki chyba, waga stoi w miejscu od ladnych paru lat.

A i waze 48kg przy wzroscie 158.

1 i pół kanapki z szynką brzoskwinia jogurt lód, kinder bueno słodka bułka szklanka mleka 2 kawałki biszkoptu

hamburgera, rogalika z czekoladą i loda magnum naleśnika ze szpinakiem i serem feta kawałek tarty z truskawkami trochę popcoru i nachosow gulasz z dziczyzny z makaronem i surówką zupe krewetkową i sushi pancake z syropem klonowym pół pizzy teraz jem lody tiramisu i bombonierkę Nie tyję,ani nie chudnę,kiedys dużo cwiczylam,ale ostatnio moja aktywność ogranicza się do spacerów i seksu.

No tak!!!

miałam dziś kompuls;/ : opakowanie m&ms, kilka cukierków, 3 kanapki z serem, jogurt owocowy, maliny, winogrono, krakersy senes

bułka ze słonecznikiem i serkiem twarożkowym mały kotlet schabowy 4 kopytka z łyzką Chili con carne kilka malin Aktualna waga 56kg 167 wzrostu. Jak jem więcej to momentalnie tyje w oczach

3 grześki, 2 paszteciki, dwie berlinki, paczke laysów, jeden kawałek chleba, i jeszcze zjem loda, picie - cola przez cały dzień

2 kanapki z kielbasa krakowska i pomidorem kromka z slatka meksykanska 2 kawy z cukrem 3 kawalki pizzy teraz crunchipsy pewnie zjem jeszcze 7daysa

kawalek drozdzowca i brzoskwinie pomidora z cebula i szynka i kawalkiem pieczeni leczo na obiad i dalej nic bo sie odchudzam

kanapke z twarozkiem i pomidorem ryz z fasola, proteinowym ''miesem'' i brokulem. panna cotta z sosem truskawkowym pierogi ruskie nadal jestem glodna :O :P

dziś zjadłam 4 kanapki z masłem sałatą serem żółtym i pomidorem 2 fantazje z orzeszkami w czekoladzie 1 duży jogurt z kiwi pół kg białych winogron 2 kolby kukurydzy 2 drożdżówki z jabłkami 1 snickersa kawałek ciasta ze śliwkami więcej nie pamiętam, może coś było jeszcze

aha były jeszcze 3 kabanosy z grahamką i 2 pomidorami