Gimnastyka w domu?

Jak urozmaicić sobie codzienną gimnastykę w domu? Myślę tutaj o akcesoriach.... Polecicie coś?

Jeżeli zdrowie Ci na to pozwala (wiadomo, są różne przypadki), to rehabilitacja w domu jest jak najbardziej wskazana. Poza tym są różne narzędzia, które wspomagają proces rehabilitacji jak piłki rehabilitacyjne (sprawdź sobie w Actimed). Najlepsza opcją będzie konsultacja z rehabilitantem.

No to na pewno warta uwagi jest piłka do ćwiczeń FITSPIRE. Można ćwiczyć w domu, bez wścibskich osób, które obserwują każdy Twój ruch, tak jak jest na siłowni. Polecam, zero stresu.