kto zaczyna sie odchudzac razem ze mna????

hej wszystkim odchudzam sie juz od 2 tyg i szukam wsparcia moze ktos mialby ochote powalczyc razem ze mna???

ehhh chyba nikt nie ma checi ...gdyby ktos mial jednak ochoote to zapraszam

znowu nowy temat ktory zaraz bedzie nieczynny bo zalozysz nowy itd itp blebleble a czemu sie gdzies nie dołaczysz, zreszta juz widzialam gdzies ten nik

napisz ile ważysz, ile masz wzrostu i w jaki sposób się odchudzasz

dokładnie codziennie nowy temat i po dwóch dniach pada jakby nie można się dołączyć do już istniejących

a autorki juz nie ma

jestem jestem:) no przeciez nie siedze caly dzien przy komputerze:) dolaczyc sie tak trudno bo wszyscy juz zzyci ze soba i ciezko tak sie wkomponowac:/ mam 170cm wzrostu waga startowa 71 w tym momencie 67,5kg:) stosuje diete Mż i ćwicze z Ewa Chodakowska:) mam nadzieje ze temat nie upadnie i ktos zechce ze mna pisac w tym watku:)

w zwiazku z czym serdecznie tu do mnie zapraszam!!!!!!!! i nie atakujcie mnie tak ojj:(

Ja tez zaczynam.mz ale chce brzuch splaszczyc tylko

ja także chce tylko zgubić tłuszczyk z brzucha bo reszta jest ok

Jutro sie zwaze i zmierze i wejde na swoj nik

o ciesze sie ze grupa wsparcia sie powieksza:) kurde wiecie moze jak robi sie ta miarke z ubywajaca waga co w sygnaturze sie pojawia ja nie wiem jak

:)

cos popisalam w sumie od biedy moze byc

ja też bym chciała ,przyjmiecie mnie do grona . ja mam bardzo dużo do stracenia /160/95./. nie wiem od czego zacząć. CZY ktoś ma jakieś super rady?

ja się przyłączę, bo poprzedni temat na którym byłam już upada. Startowałam z wago 60kg dziś było 58,5 cel 1 to 55 a 2 50 wzrost 163cm

witajcie dziewuszki:) razem damy rade :) ja to mozna powiedziec ze jem tyle ze mniej o polowe i staram sie nic smazonego tlustego itp no i co najwazniejsze cwicze skalpel z ewa chodakowska od pon do pt w weekend laba

witam was dziewczynki z rana ja zaczelam dzien platkami fit z jogurtem i kawusia koniecznie uwielbiam ;p w planach mam skalpel z Ewka jak tylko corcia pojdzie spac;p

aja sie objadlam ze mi nie dobrze , no coz jutro zaczne od nowa

ja zaczynam cwiczonka:) babel spi:)

hej ja zjadłam grahamkę z masłem 1 plastrem sera żółtego i szynką i keczupem-ale całej nie zjadłam, później była kawa i jabłko takie dosyć spore. Teraz idę w ogród:)

ehhh jak ja bym chciala miec choc kawalekk ogrodka:) :) ale coz pozostaje mi park w sumie lepsze to niz nic

zjadłam dziecku resztę czipsów....muszę to potraktować jako niezdrowy obiad...na kolację zjem więc gotowane jajka albo zupę jarzynową.

:-0

jezu ak ja dawno chipsow nie jadlam ehhh ale mi apetytu narobilas:( ja dzis na obiadek robie pikantna zupe pomidorowo paprykowa z ryzem:)

co tu tak cicho? gdzie sie podzialyscie laski?

hej, w wadze padła mi bateria:/ na śniadanie była jajecznica z 2 jaj na maśle do tego parówka z szynki i kawałeczek pasztetu i odrobina ketchupu z 1/4 grahamki. teraz kawa, bo nie mogę się coś obudzić

witajcie z rana :) u mnie na sniadanko dwie sznytki razowego z ogorasem i pomidorem plus kawka :D wazylam sie dzis i waga od tygodnia stoi :/ malpa jedna ale po centymetrach polecialo troche w lydce 2cm w dol od poczatku diety w pupie wow az 4cm brzuch jest bezlitosny i talia -3cm

witajcie z rana dziewczynki u nas pogoda piekna wybijam na plaze podsmazyc sadelko:D