W ile dni ile schudlas? -STATYSTYKA

Napiszmy dziewczyny w ile dni ile schudlymsy i krotko na jakiej diecie i czy wróciło. Ja zaczynam 5 kg - 13 dni (diteta kopenhaska) efekt jojo był po tygodniu(+7kg, czyli 2 kg wiecej niz przed odchudaniem:( 7 kg - około 3 tygodni (duzy stres)-efektu jojo brak

po kopenhaskeij 2 lata nic nie pzrybylo tearz w 3 roku po 1 kg 'wiec sie dziwie ze tobie za tydzien 7 baju baju bjau

7,5 kg w 3 tygodnie na Meridii i raz kiedyś 8kg w miesiąc ograniczając do porcje zjadanego jedzenia na stresie często gubiłam do 5kg

dlaczego baju baju? Ty nie przytylas, to nie znaczy,ze ktos inny nie mógl. Hormony, cechy indywidualne, dieta po diecie... Trzeba troche pomyslec a nie byc zapatrzonym w swoj czubek nosa

no ale w tydzien 7?

na kopenhaskiej spadla jej woda, pofolgowala sobie po diecie i 7 kg przybylo, nic w tym dziwnego

no mnie tez woda spadła przeciez

dieta south beach 8 tygodni 14 kg - -6 lat temu wrociło 2

kopenhaska 1. 5 roku temu na plusie 2 kg

ale to przez moje obzarstwo w ostatnim miesiacu nie jojo

nic nie schudlam bo przytyłam , za duzo jem i brak motywacji

kiedys 13 kg, w 1,5 miesiaca. jadlam baaaardzo malo i cwiczylam codziennie teraz jestem 12 kilo lzejsza, ostatnio schudlam 5kg w 3 tygodnie zdrowe odzywianie sie, okolo1 500kcal, biegi, cwiczenia cel = -10kg ide biegac, pozdrawiam!!!

jak sie zmotywowac do odchudzania

przestac jesc popatrzec w lustro przeliczyc ile wydajesz na slodycze- ja np. zalozylam konto oszczednosciowe, skladam na 3 miesieczne wakacje/ trening w dubaju w przyszle lato,wiem ile potrzebuje. kiedys wydawalam 150 euro na zarcie lekka reka na jedzenie, a teraz 25:)) jest roznica co>??:)

u mnie jest wiecej osob wdomu , wiec to ze ja nie bede kupowac nic nie da

no to jezeli Ty sie nie zmobilizujesz NIKT za Cievie tego nie zrobi

co za głupia cizia za łożyła tamat