Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość gość

cwiczenie dla szczuplej dziewczyny na sylwetke chce ujedrnic cialo

Polecane posty

Gość gość

jestem szczupla i wysoka ogolnie bardzo atrakcyjna ale zeby w 100 % czuc sie ze soba dobrze chcialabym miec jedrne cialo, jakie cwiczenia polecacie ktore mogę robić sama nie mam kasy na siłke, dzieki za odpowiedzic pozdrówka

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Bez kasy bedzie krucho.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
na prawde? nie ma zadnych cwiczen, ktore sama moge wykonywac.. prosze pomozcie :

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
prosze pomozcie :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
jeśli chodzi o odzywanie jest OK pod tym wzgledem, nie mam duzo tluszczu na ciele, ale czy bieganie tak fajnie ujedrni np brzuszek, bo on jest plaski i tyle, bo pupa i nogi to wiadomo, ale bardziej chodzi mi o brzuch ramiona plecy :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Fajne są ćwiczenia z Mel B na youtubie

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
up mam to samo jestem chuda ale miesni nie mam

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość to facet ma byc usmiesniony
a nie kobieta, piersi i d**a maja byc!!!!!

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość marino 30
duża piłka gumowa,hantelki do 3 kg,guma do rozciagania i robić dużo brzuszkow w różnych pozycjach,dużo przysiadow,wykorzystaj stołki,krzesła,pufy i co tylko się da.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Chodakowska i Mel B na youtubie, cwicze od poltora miesiaca i jest o wiele lepiej z jedrnoscia, brzuch zarysowany

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×