"Brudy" po okresie, jak sie tego pozbyć?

Moja miesiączka trwała kiedyś 5 dni i potem było czysto. Od dobrych kilku lat miesiączka sie przeciąga, tzn. przez 5 dni leci krew, na koniec prawie nic ale potem przed 2-3 dni wychodzą ze mnie takie brązowe odchody, jakby stara krew, widzę to na wkładce i podcza korzystania z toalety, jako taki drobny brunatny nabłonek. Wzięłam raz lusterko żeby zajrzeć do środka i zobaczyłam, że cała pochwa jest od środka tym umazana, zrobiłam irygację, troche pomogło, ale potem jeszce poleciało. Czy komuś też tak się kończ okres, jak sobie radzicie?

tez tak mam ale nic nie robie. tylko sie normalnie myje.

Mnie to strasznie denerwuje, czuję się brudna, co z tego że się podmyję jak wiem, że w środku jest ta breja. A irygacje są podobo niezdrowe ale to jedyne wyjście jakie znam, żeby się oczyścić.

ja tez czuje sie strasznie brudna w czasie okresu. ale niuc z tym nie zrobisz.