30-dniowa głodówka oczyszczająca

Witam. Jestem nowa na tym forum i jeszcze dokładnie nie wiem jak się tu odnaleźć więc nie krzyczcie jak coś:) Wiem, że już jest temat o głodówce oczyszczającej, ale tam widnieje jakieś 1500 stron i ciężko byłoby mi w tym momencie dołączyć nie znając początku. Planuję przeprowadzić 30-dniową głodówkę oczyszczającą. Mam pewne problemy zdrowotne + nadwagę, na którą świetnie działa głodówka, więc nie zaszkodzi spróbować. Wcześniej byłam już na kilku głodówkach więc wiem jak to wygląda i na co trzeba uważać. Jakby ktoś był chętny do rozpoczęcia tego wyzwania ze mną lub śledzenia moich poczynań, to zapraszam:)