Moja siostra jest szczupła, a zaczęła się odchudzać

Może niepotrzebnie się martwię, i jeśli jest tak to napiszcie mi o tym. Nagła zmiana u mojej siostry wywołała mój niepokój. Siostra jest szczupła. Mówi, że się nie odchudza, tylko chce zdrowiej odżywiać (wcześniej jadła dość sporo). W ciągu dnia na obiad je np. roszponkę z fasolą albo mozarellą i pomidorami, na śniadanie serek wiejski z chlebem WASA, dużo owoców (to ok), mięso czy ryby bardzo sporadycznie. Czy według Was tak można się odżywiać?

niby można, ale musi uważać żeby nie wpaść w anemię czy inne niedobory. i też zależy ile ona tego je i jaki ma styl życia (ile potrzebuje kcal żeby nie tyć i nie chudnąć)