wspomagacze spalacze

Czesc wszystkim... mam pytanie w związku z odchudzaniem. Wiec mam zamiar zacząć stosować dietę tzn. mniej jeść i mniej kalorycznie i więcej wody i więcej ruchu np. ćwiczenia 2/3 razy w tygodniu. Chciałam poradzić się was jakie spalacze polecacie? próbowałam już term line forte ale nic mi nie pomogło. Co próbowałyście i co pomogło i jak bardzo??

pomoże ktoś???? proszee

i ja zastanawiam się nad jakimś spalaczem,może ktoś podpowie?TL u mnie działa,ale często waga zatrzymuje się.Mam do zrzucenia jeszcze 30 kg (z tl spadło 16):)