Odchudzanie czas zaczac

Czesc dziewczyny, dzisiaj gdy stanelam w bieliznie przed lustrem to po prostu sie przerazilam... Moje boczki i biodra sa w oplakanym stanie, dlatego stwierdzilam, ze czas sie wziąć za siebie ;), ze zaczynanie zycia w nowyn kraju to dobry powod do zmian swojego wygladu. Ale jest maly problem, nie znam sie na dietach... Czy ktos moglby pomoc mi stworzyc niezbyt drogi jadlospis i polecic jakies cwiczenia? ;) Z gory dziekuje ;), startuje z wagi 66 kg i 175 cm, zapraszam wszystkie kobietki, ktore tak jak ja stawiaja pierwsze kroki ku nowej, lepszej wersji siebie ;)