dlaczego już nie chude

Hej. Potrzebuje posady i pomocy w rozwiązaniu mojego problemu, mianowicie odchudzam się od 14 (nie przekraczam 500kalorii dziennie) i dodatkowo robię przez te 14 dni Aerobiczna 6 weidera....przez pierwszy tydzień schudlam 4 kg i od tamtej pory stop, ani grama mniej, wiecie dlaczego mój spadek wagi się zatrzymał? Co zrobić żeby znowu zacząć tracić na wadze? Pomóżcie bo zaczyna mi brakować motywacji...:(

to teraz pewnie jojo bedzie kto tak sie odchudza? ja jestem na sb jem ok 2000 kcal dziennie i chudne jak z nut zmien diete poki czas

Pomoże ktoś?

Pije bardzo dużo wody i zielona herbatę, nie odczuwam praktycznie głodu więc mam zacząć wpychac w siebie na siłę?

moze nie masz nadwagi duzej

Nie na sile to nie jedz :) Pewnie nie chudniesz bo w tkanke miesniowa ci idzie. Zawsze jest poczatek lepszy, pozniej idzie wolniej. Nie zalamuj sie :D Bedzie ok, chociaz faktycznie jesz dosc malo kalorii albo jest druga mozliwosc jezeli jestes juz chuda :)

a ile chcesz jeszcze schudnac?

ja mam zamiar zrobic kopenhaska , tam na pewno schudne i malo sie je

A ja powiem tak - siada ci metabolizm, ograniczone kalorie, organizm zwalnia, oszczędza to co dostaje i maksymalnie odkłada na "chude czasy". Zwiększ powoli ilość kalorii do minimum tysiąca, rób to stopniowo, inaczej jojo to będzie najprzyjemniejsza sprawa jaka cię spotka po "zakończeniu" diety.

zgadzam sie z poprzedniczka moja

a co jadals na tych 500 kcal?

bo juz schudlas

500kcal to ja jem na samo sniadanie I chudne

ja tez jem tyle na samo sniadanie i chudne trzeba wiecej jesc zeby schudnac i cwiczyc!!!!!

zrob sobie diete 5: 2 poprawia metabolizm

He he za mało na pewno nie waze bo przy wzr oście 170 mam 72kg ciałka i tak do 65 chociaż bym chciała żeby sobie udowodnić że potrafię i później ewentualnie do 60 jak dam radę. Też myślałam że to może przez to że w końcu tkanka mięśniowa jest ciezsza od kursowej, ale jak przez tydzień nic mi nie spadło to się zmartwilam trochę, w sumie moje jedzenie polega np na dwóch parowkach dwóch kromkach pieczywa wasa kawie i opór wody w ciągu dnia, albo same jogurty,

zdecydownie za mało jesz! metabolizm ci spowolnil i dlatego nie bedziesz chudla. Zacznij jesc wiecej i cwiczyc do tego, łykaj termogeniki typu figura extraslim na szybsze spalanie tluszczyku i pij wody duzo, przynjaniej 1,5 litra, bedzi git ale musisz zaczac jesc!

Musisz faktycznie inną dietę zastosować, bo przemianę materii masz spowolnioną. Ja sama jestem na diecie od dietetyka i już schudłam 7 kilo. Do tego biorę i łykam taki suplement wspomagający spalanie (dokładnie taki http://dermalab.pl/130 ,slimette.html ) i mam nadzieję, że już niedługo pozbędę się jeszcze 7 kilogramków. Do tego oczywiście obowiązkowo ćwiczenia w domu i na fitnesie.

amelka, andzelika , na ilu nikach jeszcze bedziesz te tabletki reklamowac?

Jeśli będziesz się głodzić to zawsze doświadczysz rozczarowania ;/ Głodówka to najgorsze co może być. Na głodówce spalasz mięśnie i wodę z organizmu a nadal będziesz otłuszczona mimo spadku wagi bo mięśnie ważą 4 razy więcej niż tłuszcz przy mniejszej objętości. Organizm przechodzi w stan magazynowania bo myśli że nadeszły kr***e czasy i jeszcze więcej tłuszczu odkłada. Później jak już zaczniesz jeść normalnie bo nie da się całe życie głodzić to będziesz miała efekt jojo z kilkoma dodatkowymi kilogramami. Mięśnie spalają kalorie a skoro Ty spaliłaś mięśnie to przez mniejsze spalanie będziesz coraz więcej odkładać. Więc jaki w tym sens ... Mi kobieta której opiekuję się dziećmi poleciła tabletki odchudzające Forever Slim, dostałam od niej pierwsze opakowanie w prezencie a też można je kupić na allegro. Do tego zaraziła mnie zdrową żywności nisko przetworzoną. I już po 3 tygodniach schudłam 7 kilogramów ;) A z aktywności fizycznej to tyle co spacery z dziećmi którymi się opiekuję i plac zabaw ;) Wcześniej byłam na samej zdrowej diecie ale nigdy nie było takich efektów ;) Zdecydowałam się po tym jak zobaczyłam że tabletki zostały przetestowane przez głównego inspektora sanitarnego i dopuszczone do obrotu w Polsce co potwierdza ich bezpieczeństwo a to jest najważniejsze i nie wszystkie podobne preparaty przeszły takie testy co stawia ich w złym świetle.