Pomocy Jestem gruba

Sierpień 18, 2013

Cześć. Mam 10 lat, mój wzrost to 1,47 cm. Ważę 65 kg. W talii mam 82 cm. Byłam u dietetyka. Zaradził mi dietę i ćwiczenie. Nic nie pomogło przez 1,5 roku. W rodzinie nikt nie jest otyły. Czasami nawet nie jem kolacji, a i tak tyje. Co mam zrobić?

Wrzesień 10, 2013

jedxz kaszę gryczana lub brązowy ryż , dużo warzyw i owoców, ciemny chleb ( albo nie w zalezności czy jestes bez niego wytrzymać) pij wodę, zieloną herbatę, w szklance wody daj 1 łyżkę octu jabłkowego, ćwicz 45 min w domu + 1 godz. jazdy na rowerze

Wrzesień 10, 2013

Zrób badanie tarczycy i cholesterolu.

Zaloguj się

Zarchiwizowany

Pomocy Jestem gruba

Polecane posty

Gość martyma

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Popularne

najpierw was stworzę, później zrobię tak żebyście uznali mnie za swojego wroga

od zawsze byłem skrajnym ekstrawertykiem który dużo od siebie dawał w nawiązywaniu społecznych więzi

NAJŚWIEŻSZE