Jak reagujecie na stres

Po mnie w dzień nic nie widać, no może nie mam apetytu, ale poza tym nic :) za to w nocy zasypiam i budzę się nagle, mam dłonie zaciśnięte tak, że aż znać ślady po paznokciach, nawet czasem do krwi poprzebijana skóra :o do tego serce mi tak dziwnie bije tzn kiedy zasypiam czuję jakby przestawało mi bić i się budzę :o masakra, dzisiaj tak miałam, a najlepsze jest to, że w sumie nie mam żadnej stresującej sytuacji :o

to zalezy z ilu stron sie yeebie na raz kazdy ma swoja linie odp***osci na stres

No tak, ale w jaki sposób to się u Ciebie objawia?

W sumie liczę na to, że ktoś ma tak jak ja i jakoś sobie z tym radzi...ktoś doradził mi persen i to pomoglo, ale tylko kilka razy, teraz już nie pomaga :o

Czyżbym tylko ja miała taką slabą psychikę że byle co i od razu mam dziwne objawy :o na to wygląda :o

ja nie mogę, słowo odp***ość jest cenzurowane :D

zakochuje, abstrah*je, cech*je też

ja mam kołatanie serca, suchość w ustach, nie umiem spać w nocy i się trzęsę... i to z byle powodu czasem... to chyba słaba psycha :D

ja jeżeli wiem ze za np. tydzien czeka mnie jakas stresująca sytuacja albo mam termin to potrafie nie spac dobrze cały ten okres, dzien przed juz w ogole nie usne poca mi sie dłonie, wierce sie w lozku, serce wali no i oczywiscie milion mysli na raz ;/ a na dodatek zołądek mnie strasznie boli jakby byl scisniety. I wiem ze to wszystko na tle nerwowym, boje sie ze bede miec jakies wrzody zaladka przez to :( za to w dzien to na stres reaguje podobnie tyle ze mam sucho w ustach, jakam sie ( :( :( ),dłonie mam zimne i spocone.

miszka, też mam tak, że potrafię parę dni przecierpieć przed stresującą sytuacją... szlag mnie trafia potem bo sama na siebie zła jestem...

Ja np jak mam ciężki dzień czy stres. Wyskoczę sobie do Sauny. Sauna najlepiej odstresowuje. Chodząc regularnie do Sauny pozbywamy się toksyn z organizmu które najczęściej są przyczyną złego samopoczucia bądź stresu. Ponad to hartujemy swoje ciało na choroby czy przeziębienia.

Sauna to może dobry pomysł :) nie wiem bo nie chodzę, ale wypróbuję na pewno :) Tylko że wy macie przynajmniej jakiś powód do stresu konkretny, a ja tak mam bez powodu :o chyba że odreagowuję coś co było np. kilka/kilkanaście dni temu :o