Nie radzę sobie z zaparciami

Od jakiegoś tygodnia kompletnie nie mogę poradzić sobie z zaparciami. Koleżanka poleciła mi jakieś ziółka. Niby znany specyfik... wypiłam wczoraj wieczorem i myślałam, że dzisiaj rano się wypróżnię przed wyjściem do pracy. Wstaję rano, a tu nic... niestety niespodzianka przyszła około godziny 10 ( a herbatkę wypiłam o 21 30 w niedzielę!) i totalnie mnie to zdołowało. Gdzie jak gdzie, ale w pracy... nic przyjemnego. Nie wiem co robić, brzuch mam jak balon, nie chcę tak dłużej.

Może ja pomogę. Jednorazowo możesz wypić kilka łyżek olejku rycynowego do kupienia za parę złotych w aptece,powinno zadziałać w ciągu 4 godzin,a na dłuższą metę aby problem nie wracał;wieczorem zalej w kubku przegotowaną wodą 6-9 sztuk suszonych śliwek,rano na czczo zjedz te śliwki popijając wodą w której się moczyły,ja praktykowałam to przez ok 2 tygodni i już nigdy problemu z zaparciami nie odnotowałam,a męczyły mnie baaaardzo długo.

kup sobie w zielarskim ostropest

Codziennie - pomarańczka, kiwi, jabłko, płatki + jogurt, i ruch, żeby nie zasiedzieć, kupkuję jak małe dziecko.

u mnie pomaga regularne, codzienne picie siemienia lnianego. i oczywiscie trzeba absolutnie odstawić cukier, starać się jeść warzywa, owoce, kasze. raczej ryz i ziemniaki sobie darować. mięsa też nie za dużo bo ono tez może powodować zaparcia. i oczywiście pić sporo.

sugeruję też odstawić wszelkie produkty mleczne, w tym jogurty...

również polecam siemię lniane.

Siemienia nie znosze i nie wzięłabym tego do ust za nic na świecie! Okropieństwo! Natomiast suszone śliwki, musli, gorąco polecam. Ja od czasu do czasu stosuję jeszcze eva/qu. Czopki, które po 15 minutach przynoszą mi ogromną ulgę, nie przeczyszczają. W żaden sposób nie ingerują w organizm.

Polecam jedzenie na sniadanie płatków o nazwie zdrowy błonnik firmy granex. Moja mama całe zycie miała problem z zaparciami, chodziła do wc raz w tygodniu, zadne ziółka nie pomagaly. Odkąd kupiłam jej te płatki, je codziennie na sniadanie razem z jogurtem naturalnym i problemu nie ma. Mozna je jesc nawet jako przekąskę :)

Niech sie nie wypowiadają ci którzy na codzień nie mają zaparć. Ja mam całe życie i nawet te g****ane suszone śliwki mi nie pomagały a jadłam po pół kg naraz. Najlepsze z czym sie w życiu spotkałam i co mnie zaskoczyło to herbata z SENESEM.

Może się komuś przyda: http://zaparciablog.wordpress.com/

Kup sobie w aptece PROSZEK ZASADOWY rewelacja....oczyszcza organizm bezbolesnie i koncza sie owe "klopoty" pij go w/g instrukcji WARTO!!!!

Nie ma nic lepszego jak babka płesznik(ziarenka podobne do siemienia), wystarczy na czczo wypić 2 łyżeczki babki wymieszanych ze szklanką wody i odstanych ze 7-10 minut, z ziarenkami.

może zaparcia na tle nerwowym

Na mnie podziałały wyłącznie czopki. lekarz polecił mi eva/qu bo są najdelikatniejsze i działają najszybciej. Stosowałam je przez jakiś czas a teraz problem praktycznie zniknął. Chodzę na siłownię i piję bardzo dużo wody. Uważam, że to najlepszy sposób na pozbycie się problemu.

Ja to nie wiem co bym bez tych czopków wtedy zrobiła. Chodziłabym dłużej jak balon i jeszcze by to na moje zdrowie jakoś wpłynęło. Nie ma się czego bać, to nie są takie wielkie czopki glicerynowe jak w latach 80 czy 90 były.