Ćwiczenia w pracy

Ostatnio bardzo często ćwiczę również w pracy... nie wiem, czy czytałyście ostatnio Wysokie obcasy, ale właśnie tam polecane są ćwiczenia w biurze z dyskiem sensorycznym. Korzystam z takiego i pracy i naprawdę czuję się o wiele lepiej po całym dniu siedzenia na takiej poduszce sensorycznej.

staram się ćwiczyć w pracy, u mnie w biurze, na szczęście mam pokój z koleżanką, i zawsze się znajdzie 40min spokoju na ćwiczenia, oczywiście nie robie nic takiego,żeby się upocić..nobo wiadomo..praca,ale robię sobie rozciąganie, przysiady, wykroki, rewelacja, popijam w ciągu dnia figurę detox,żeby usprawnić metabolizm i się oczyścić,robię też sobie zdrowe posiłki. spróbuję z tym dyskiem, tylko gdzie taki dorwać?

o dzięki, sprawdze to sobie

Możecie ćwiczyć wszędzie, nawet w pracy! http://www.biuronet.com/blog/gimnastyka-w-biurze-cwiczyc-mozesz-wszedzie/

Tu jest fajny sklep z dyskami sensorycznymi, a jak chcecie jeszcze więcej poćwiczyć i poprawić sylwetkę to warto sprawdzić piłki do siedzenia do biura. https://www.klubben.pl/dysk-sensoryczny-disco-sit-39cm-gymnic.html