Chęć do czegokolwiek

Mój problem jest tego typu,że dłuższy czas utrzymuje się w takim stanie że nie wiem czego chcę,mam problem coraz większy z podejmowaniem decyzji,jestem ostatnimi czasy bardzo rozkojarzony,mam huśtawkę nastrojów,na ogół to jestem spokojny,a ostatnio bez ambicji i żadnej motywacji.Macie jakieś rady żeby w ogóle zacząć czegokolwiek chcieć,żyć,cieszyć się , nie analizować tego wszystkiego,a przede wszystkim nie przejmować się ???