Brokuły lub kalafior

Ma ktoś może jaki fajny i sprawdzony przepis na dania z brokułem lub kalafiorem?

jedno i drugie sztucznie pedzone zrob sobie kapusniak :)

Nie lubię kapusty

no klasykiem z udziałem tych warzyw są po prostu zupy kremy :) ale jeśli chcesz coś sycącego to spróbuj tego przepisu http://mojanowafigura.pl/przepisy/107/tarta-z-kurczakiem-broku%C5%82em-i-pomidorkami/ z resztą taką tartę można zrobić ze wszystkim,wystarczy pokombinować

niezależnie od tego czy brokuły czy alafior to należy je gotować jak najkrócej - inaczej stracą sporo wartości pozytywnych dla zdrowia http://www.hellozdrowie.pl/blogi/zdrowy-konkret/brokuly-gotowane-traca-to-co-najcenniejsze

A jak ktoś ma problemem z przekonaniem się albo przekonaniem swojego dziecka do brokułów albo kalafiora to polecam wykorzystać aplikację befit:http://www.befitapp.pl/ . Polega na uprawianiu m.in. tych właśnie warzywa. Oswaja oczywiście z nimi pozwala poznać, jak wartościowym składnikiem są dla naszego organizmu.

Feglose, sporo racji jest w tym, co piszesz. Można się tym befitem pobawić, a już dziecko, jak go polubi, to i z nielubianymi przez nie warzywami może być z górki. Wiem, co mówię :)