czym zastąpić slodycze

owocami najlepiej

Rób galaretki bez cukru z np. stewią  może to też być napar z herbaty z żelatyną  zawsze można wrzucic jakiś owoc, no ale bez prawie nie masz kalorii, a żelatyna jest zdrowa 

O owocach wiele już tutaj było napisane, jednak ze swojej strony polecam poczytanie sobie o mirakulinie:

https://poprostuzdrowo.pl/mirakulina

Owoc jest trudno dostępny ale bardzo smaczny. Plus dodatkowo ma dobre działąnie odchudzające

ja staram się owocami, albo sama sobie zdrowe ciasta piekę 

Ja Jak Mam ochote na slodkie To Robie sobie No.

1.koktajl z owocow z mlekiem, kefirem lub jogurtem do tego Dodaje lyzeczke miodu 

2. owsianka z daktylami lub owocami i musem migdalowym, maslo orzechowe 100%
3. jogurt naturalny z lyzeczka dzemu ( niskoslodzonego)

4 domowe slodycze np. Kulki mocy, ciasta dietetyczne ( zamiast cukru xylitol) 

5 . gorzka czekolada ( jest zdrowsza)

6. domowa nutella ( orzechy, kakao, mleko roslinne, miod)