Moja otyłość mnie przeraża

Witam, Mam ogromny problem z otyłością. Nie jem dużo, od wielu lat jestem wegetarianką, a moja waga ciągle przekracza normy. Mam 160 cm wzrostu i ważę 67 kilogramów.Pomóżcie mi zrzucić ten ciężar. Chciałabym ważyć jakieś 48 kilogramów. POMÓŻCIE, DORADŹCIE.

idz do dietetyka i na siłownię do osobistego trenera. Siedząc na kafe na pewno nie schudniesz... ehhh

Nie stać mnie na dietetyka, a ruchu mam dość sporo. Momo to waga ciągle leci w górę.

przecież w każdym mieście w przychodni pracuje dietetyk to którego mozna iść za darmo na kasę chorych! Widocznie masz za duzo ruchu w porównaniu do zjadanych kalorii a to że jesteś wege nic nie znaczy akurat przy chudnięciu czy tyciu. Kwestia zbilansowania diety. Piszesz że masz duzo ruchu ale czy ćwiczysz? Czy spalasz tłuszcz? Pijesz dużo wody? jesz 5 posiłków dziennie? podejrzewam że nie.

Następna, która nie odróżnia otyłości od nadwagi. Dlatego nie chudniesz.

dieta ewy dąmbrowskiej cie wyleczy

Nie chcę być jakimś zapyziałym tłuściochem :/

:/