Czy są tu osoby które w ogole się nei ruszają

Jak dajecie radę? Wstaje rano o 6, do pracy jadę samochodem, potem do 15 siedzę na tyłku przed komputerem, jedyny spacer to do kibla, o 15 wracam samochodem, jem obiad i znów siadam do komputera. Potem się myje i znów spać. Czuję taka sztywna. Jakby mi mięsnie zastygły:( POMOCY

A co z sexem?

Noo to nie najlepiej z tobą :(( wprowadź w zycie troche ruchu !

Czy jest sens, że codziennie będę jeździć godzinę na rowerze stacjonarnym? To nie za mało w porównaniu z czasem jaki spędzam siedząc? Na wiosnę mogę przesiąść się z samochodu na rower. Ogólnie po południa spędzam aktywnie, ale najgorsze są właśnie jesienne i zimowe wieczory.