Mam anemie pomozcie co powinno byc w diecie

wykanczam sie ciagle jestem zmeczona, jak sobie pomoc?

A lekarz nie przepisał ci żelaza?

jedz surową wątrobę jak Rosemary!

powiedzial ze to lekka anemia..... watroby SUROWEJ nie dotkne

tylko burak I surowa watroba? nic wiecej nie zawiera zelaza?

a najlepiej kwas buraczany

a co doktor googel się popsuł czy poszedł na emeryturę.

kup w aptece witaminę b12 i żelazo, zjedz trochę mięsa

buraki, wątróbka, szpinak i wszystkie inne zielone warzywa i nać z pietruszki. Sok z buraków koniecznie. Na noc zalej przegotowaną wodą buraki- surowe i to wypij na czczo. Polub też miód

Sproboj sok z marchwi i burakow z sokowirowki ze zmiksowanym bananem. Do tego jedz duzo kiwi oraz rodzynek i moreli suszonych.

a lubie czasem ludzi spytac czy cos w tym zlego? wlasnie wcinam suszone morele mniam mam cos takiego ze w ciagu dnia mi sie oczy zamykaja a wieczorem czuje sie jak nowonarodzona...

Jak lubisz suszone owoce to extra. Ja dzieki rodzynkom sie prawie nie starzeje i nie mialam anemii w ciazy. Bedziesz miec ladna cere. Pozdrawiam

wlasnie zdalam sobie z tego sprawe ze jem ich za malo ;)

Pij sok z buraków ale taki świeżo wyciskany a raz na zawsze pożegnasz się z anemią.

Bardzo często przyczyną anemii są pasożyty, badałaś się w tym kierunku ???

a ja mam ogólnie awitaminozę wyłażą mi włosy mam problemy ze skórą słabo się czuję , byłam u lekarza zapisał mi witaminy żel na skórę i taki płyn na skórę głowy bo łysieję :( dodatkowo kazał się odżywiać lepiej tłuste ryby,nabiał dużo soków ale domowych z warzyw i owoców

Poczytajcie o urynoterapii, jakie cuda działa. Wiem ze temat delikatnie mówiąc obrzydza, ale jeśli ma się takie porblemy zdrowotne jak osoba wyzej to jest wart uwagi.

w mojim wypadku urynoterapia tak jak surowa watroba nie przejdzie na pasozyty sie nie badalam, moze warto...

nie jedz zadnej surowej watroby bo to głupoty !!! zrób badania w kierunku pasożytów, bo robaki bardzo lubia wyjadac z naszego organizmu wszelkiego rodzaju witaminy i mikroelemnty, najbardziej lubią żelazo ! Pij sok z buraka wyciskany sokowirówka.

albo moze nawet nie trać czasu na takie badania a przeprowadź kurację odorbaczajaca profilkatycznie a sama zobaczysz po efektach czy to coś zmini. Daję glowe ze bedzie ogromna poprawa, poczytaj o tym necie. Pozdrawiam i zycze powodzenia

kuracja odrobaczajaca. oki poczytam :)

warzywa,owocki wiadomo,ale kakao,kakao powinnaś pić.Ja lubię i piję do śniadanka i wieczorkiem.

ale kakao pije sie z mlekiem a mleko nie jest zdrowe ! wypłukuje z organizmu wiele cennych witamian a w szczególnosci wapń.

kakao to magnez a nie zelazo

ja więc też jestem osobą baaardzo niezdrową i pozbawioną wszelkich witamin i minerałów,bo pije dużo mleka...oddychanie też jest niezdrowe zwłaszcza w sezonie grzewczym,może nie oddychaj ,bo się można zatruć.

00:03 doucz się http://w-spodnicy.ofeminin.pl/Tekst/Zdrowie/533707,1,Kakao-wlasciwosci--kakao-wlasciwosci-zdrowotne-.html

taaak niech sobie poczyta jeśli potrafi http://super-jedzenie.pl/74/kakao/

mleko nie jest zdrowe :O mleko chyba jest zrodlem wapnia co?

tak jest żródłem wapnia,ludzie to czasem strzelą jakiś"hit-kit" i wtedy wszystko jest niezdrowe,mleko niezdrowe,masło też,warzywa w zęby gryzą,zupy w żadnym razie bo ugotowane to witamin brak,mięso prawie żywcem zabija,Jak takie rzeczy czytam to mnie trzęsie,ja lubię nawet smalec z cebulką i twaróg z bułką z masłem i miód,zupy mleczne,kaszankę schabowe kapuśniak,salceson,frankfuterki,tatara,golonkę,sałatę z sosem octowym,pomidory ze śmietanką,kanapki z czosnkiem,brokuły w panierce itd,wszystko prawie jem i anemii nie miałam nawet w ciąży.i cholesterol też mnie nie zabija,ani nadwaga.