PYTANIE DOTYCZACE PLASTRÓW EVRA

Hej ;) mam pytanie dotyczące plastrow antykoncepcyjnych evra....a więc pierwszy plaster przyklaja sie w pierwszym dniu miesiączki....chciałabym tą metodę zastosować od przyszłego miesiąca ale przeszlam na dietę i zapomniałam całkowicie o tym. Chodzi o to, że zawsze gdy przechodzę na dietę to zanika mi miesiączka więc gdy jej za miesiąc nie będę miała to kiedy mam nakleić pierwszy plaster? W ulotkach nic na ten temat nie ma.