Mam problem żeby się wyciszyć

Od jakiegoś czasu zauważam u siebie natłok myśli, który sprawia, że nie mogę się uspokoić. Ciągle chodzę napięta, zdekoncentrowana, byle co mnie drażni i rozprasza. Non stop zamartwiam się przyszłością, czasami wręcz wymyślam problemy, które nie istnieją, co powoduje, że mam problem, żeby cieszyć się daną chwilą. Kiedyś potrafiłam w skupieniu zajmować się różnymi fajnymi rzeczami, byłam bardziej zrelaksowana, kreatywna. A dziś? Jest piątek, wykonałam już swoje obowiązki zawodowe i od pół godziny siedzę w pokoju. Powinnam zapomnieć o całym świecie i oddać się przyjemnościom, a tu nadal nie mogę się wyciszyć. :(

Jak mawiał klasyk Chłopa Ci potrzeba ew Sfiksowałaś bo dawno chłopa nie miałaś

Może masz rację, chociaż wcześniej też chłopa nie miałam i jakoś dawałam sobie radę.

No widzisz klasyka jednak ma rację .

To nieważne że nie miałaś organizm daje znać że powinnaś mieć.

A jakieś inne sposoby? Jak Wy się relaksujecie?

Ech... widzę, że wszystko sprowadza się do posiadania kogoś. A ja chcę sama wytworzyć taki stan zadowolenia.