ile kcal jeść

Listopad 15, 2013

Nie wiem ile kcal powinnam jesc aby utrzymac wage policzylam i wyszlo mi 1600 kcal przy czym jakies 4 h dziennie spaceruje. A jakbym przestala chodzic z powodu braku czasu to ile kcal musialabym jesc by utrzymac wage?

Listopad 15, 2013

Te 1600 po policzyłaś prawdopodbnie swój BMR. Spacery czy aktywnośc fizyczna sie do tego nie wlicza, więc jeśli nie będziesz się wcale ruszać to teoretycznie te 1600 spalisz i będziesz na zero.

Listopad 15, 2013

Niby tak tylko ze teraz przy tym ruchu nie tyje a jakbym zrezygnowala z ruchu....???

Listopad 15, 2013

Ja jak jadłam 1500, to chudłam.

Zaloguj się

Zarchiwizowany

ile kcal jeść

Polecane posty

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

NAJŚWIEŻSZE