zaparcia

prosze o porady odnosnie zaparc

Kup sobie błonnik w tabletkach, mi pomaga, na opakowaniu pisze ile tabletek trzeba jeść. Ja jem mniej, zaczęłam od jednej codziennie, jak nie chciało ruszyć to dwie i poszło.Poza tym pij dużo wody. Ja postanowiłam wypijać butelkę 1,5 litra na dzień. Kupiłam zgrzewkę i zawsze codziennie wypijam tą butelke choć by nie wiem co. Oprócz tego piję dużo herbat owocowych.

A aptece jest tez taka wieksza saszetka z proszkiem,nazywa sie Normolax-zwykly lub z dodatkiem suszonej sliwki. Zawiera duzo blonnika. Stasowalam i kal stal sie taki plastyczny,latwiejszy do wyproznienia. Duzo mi to pomoglo,tym bardziej ze mialam przy zaparciach dodatkowo szczeline o***tu;/

Do tego mozesz tez zastosowac masc ruscorex..niby w przeznaczeniu na hemoroidy ale obniza tez bol w ujsciu o***tu po takim twardym wyproznianiu. To by bylo na tyle;)

Ja do niedawna miałam uciążliwe zaparcia i stosowałam ten środek - http://wsad.it/gosc/cleanse-rite. Pomógł mi szybko i do tego trochę oczyściłam organizm.