Zaloguj się, aby obserwować

Obserwujący 0

Bardzo proszę o pomoc

Przez śliweczka29, Grudzień 27, 2013 w Fitness, masaże, joga i inne

Polecane posty

śliweczka29 0

Zgłoś post

Napisano Grudzień 27, 2013

Mam 19 lat, 165 cm wzrostu i ważę 77 kg. Proszę doradźcie mi jakieś skuteczne ćwiczenia, które można wykonać w domu i to na małej powierzchni bo mam bardzo mały pokój a gdzie indziej nie mogę ćwiczyć. Proszę o pomoc.

Cytuj

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Zgłoś post

Napisano Grudzień 27, 2013

insanity polecam efekty są mega lub focus t25

Cytuj

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Komentujesz jako gość. Jeśli posiadasz konto, zaloguj się.

Odpowiedz...

× Wklejony jako tekst z formatowaniem. Przywróć formatowanie

Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

× Twój link będzie automatycznie osadzony. Wyświetlać jako link

× Twoja poprzednia zawartość została przywrócona. Wyczyść edytor

× Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.

Wstaw inne multimedia
- Wstaw istniejący załącznik
- Wstaw grafikę z adresu URL

Publikując wiadomość oświadczasz, że zapoznałeś się z regulaminem forum oraz polityką prywatności i akceptujesz ich postanowienia.

Zaloguj się, aby obserwować

Obserwujący 0

Przejdź do listy tematów Fitness, masaże, joga i inne

Popularne
- Chce Ci lizać szpare kasiu
  
  Przez Gość Romantyk, 41 minut temu w Życie erotyczne
  - 7 odpowiedzi
  - 102 wyświetleń
  - Gość jaija
  - 1 minutę temu
- Życie ze schizofrenią
  
  Przez Gość Przegrana, 48 minut temu w Życie uczuciowe
  - 6 odpowiedzi
  - 113 wyświetleń
  - Gość Przegrana
  - 8 minut temu
- Zrobić to?
  
  Przez Gość Gosciowa, 52 minuty temu w Życie uczuciowe
  - 4 odpowiedzi
  - 73 wyświetleń
  - Gość Gość
  - 20 minut temu
- Kolonia letnia na co zwrocic uwage przy wyborze wyjazdu
  
  Przez Gość goascccc, 2 godziny temu w Ciąża, poród, macierzyństwo i wychowanie dzieci
  - 9 odpowiedzi
  - 96 wyświetleń
  - Gość gocioswa
  - 11 minut temu
- Co z tego,ze jestem podobno piekna i inteligentna...
  
  1
  
  2
  Przez Gość mam przesrane, 21 godzin temu w Życie uczuciowe
  - 36 odpowiedzi
  - 541 wyświetleń
  - Gość Wrozka
  - 21 minut temu
- Nie kocham mojej partnerki, ale plaujemy założyć rodzinę.
  
  1
  
  2
  
  3
  
  4
  Przez Gość TużPo30stce, wtorek o 09:29 w Życie uczuciowe
  - 107 odpowiedzi
  - 2161 wyświetleń
  - Gość Gosc
  - 3 minuty temu
- Kwiecień raz jeszcze...
  
  1
  
  2
  
  3
  
  4
  
  20
  Przez Starszy69, niedziela o 18:03 w Dyskusja ogólna
  - 579 odpowiedzi
  - 8770 wyświetleń
- Soł kjut.
  
  1
  
  2
  
  3
  
  4
  
  83
  Przez Gość Mmmm, niedziela o 14:24 w Gwiazdy / TV / Kino
  - 2488 odpowiedzi
  - 147533 wyświetleń
  - Gość Gosc
  - Przed chwilą
- Dzień dobry. Tutaj my.
  
  1
  
  2
  
  3
  
  4
  
  10
  Przez redaktorFuckt, 8 Kwiecień w Życie erotyczne
  - 284 odpowiedzi
  - 6503 wyświetleń
  - Gość gość
  - 22 minuty temu
- sezon polowań na wiewiórki od Gucziego rozpoczęty
  
  1
  
  2
  
  3
  
  4
  
  71
  Przez Gość gość, 7 Kwiecień w Gwiazdy / TV / Kino
  - 2123 odpowiedzi
  - 62980 wyświetleń
  - Gość Aga
  - 11 minut temu

NAJŚWIEŻSZE
- 9
  
  Jak zaskoczyć męża na rocznicę ślubu?
  
  Przez Gość almma
  Rozpoczęty Wczoraj o 09:21
- 1
  
  Fajni mężczyźni wyruszyli w droge swoimi samochodami znów ich widziałam :)
  
  Przez Gość Gosc
  Rozpoczęty 5 minut temu
- 7
  
  Chce Ci lizać szpare kasiu
  
  Przez Gość Romantyk
  Rozpoczęty 41 minut temu
- 45
  
  ludzie niezadowoleni z PIS, pensje nie rosna a ceny juz tak
  
  Przez Gość gosc
  Rozpoczęty 4 godziny temu
- 6
  
  Zobaczcie co właśnie wypiłem smyki FOTO
  
  Przez Pęd Sosny
  Rozpoczęty 2 godziny temu
Podobne dyskusje
- 1
  
  Jak wyrzeźbić ciało w domu?
  
  Przez medicopter
  Rozpoczęty 8 Marzec
- 61
  
  co lepsze ćwiczenia w domu czy bieganie żeby schudnąc??
  
  Przez 87myszka
  Rozpoczęty Wrzesień 19, 2010
- 4
  
  Proszę o radę i pomoc
  
  Przez Gość Eurdyka83
  Rozpoczęty Luty 3, 2014
- 19
  
  jak schudnąć
  
  Przez Gość za duzo
  Rozpoczęty Styczeń 4, 2013
- -1
  
  Pomoże mi ktoś schudnąć? Proszę.
  
  Przez Gość malyynaa.
  Rozpoczęty Luty 27, 2013

Bardzo proszę o pomoc

Polecane posty

śliweczka29 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Popularne

NAJŚWIEŻSZE

Podobne dyskusje