czy moze mi ktos pomoc doradzic

Od przynajmniej miesiaca mam totalnie obnizony nastroj. Najpierw bylam bardzo nerwowa, nie moglam spac i mialam dusznosci. Zaczelam mowic w pracy ze jestem chora coc tak naprawde nic mi sie nie chcialo. Teraz czuje totalna pustke na niczym mi nie zalezy, mam dosc pracy, swoich ulubionych zajec z tanca, swoich znajomych. Chce zrezygnowac z wszystkiego znalezc nowa prace, ale wiem ze mi sie nie chce znow angazowac. Nie chce mi sie sprzatac. Probowalam cwiczyc, brac magnez no bo zima,oslabiony organizm moze spadek energii przez to. Nic nie pomaga. Fatalnie sie czuje a jednoczesnie mam wszystko w d***e.