Gość gość Napisano Styczeń 12, 2014 Od tygodnia się odchudzam,jem 5 posiłków dziennie,piję ok 2 litrów wody...jem dokładnie chleb razowy z pomidorem a czasami sam,jem pomarańcze ok 2 i 2 jabłka dziennie,chodzę codziennie na spacery ponad godzinne (szybki chód) dodatkowo ćwicze domu długo bo do 30 min, i zadnych efektów a nawet jest gorzej bo mam jakby szersze łydki,jakby się umięśniły..a ja chcialam włąśnie z nich schudnąć (na studniówkę) co mam robić żeby schudnąc w konkretnych miejscach - łydki i brzuch? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
