ile schudnę w 9 dni na głodówce i bieganiu 1 godz dziennie

Ile schudnę jeżeli nic nie będę jadła i piła tylko 3 l wody i biegała 1 u dziennie. Wiem , że to głupie i niezdrowe , ale mam taką sytuację. Ważę 69 przy 169 cm. Proszę o odpowiedź bo nie wiem czy to co robię wystarczy czy mam więcej ćwiczyć.

nie wiem ile ale w szpitalu cie zważą, a psychiatra postawi diagnozę. góra 4 dni bez picia i jedzenia i tam trafisz.

Takim sposobem raczej nie odchudzaj się, ponieważ sobie zaszkodzisz. Ja sama jestem w trakcie odchudzania i staram się zdrowo odżywiać i ćwiczyć. Mam jednak sporo do zrzucenia i dlatego zastanawiam się nad wsparciem. znalazłam takie kapsułki odchudzające - http://wsad.it/gosc/slimette i mam nadzieję, że z nimi dam radę pozbyć się tych 18 kilogramów.