Ksiazka E Chodakowskiej opinie efekty itd

Witam:)Kupiłam książkę Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską na pewno ktoś jeszcze ja posiada...więc ten topik jest po to by dzielic sie efektami,zastrzeżeniami itd:) Ja narazie po tygodniu mam 1 kilogram w dól:)Takze efekty sa...tyle ze z dieta mam problemy....mianowicie nie ma podanych porcji i nie wiadomo ile jesc...ale daje rade a wy jak???

Hejka słomka ;) Zazdroszczę Ci bo bardzo chciałabym nabyć tą książkę, ale trochę szkoda wydać mi 40 zł.. Mam natomiast "Rok z Ewą Chodakowską", dostałam tą książkę w prezencie i powiem Ci, że bardzo ją lubię ;) To jest taki dziennik fitness, wszystko jest przejrzyste i jasne... :) Są tam ćwiczenia na każdą partię ciała, ja po półtora tygodnia, niestosując żadnej diety, tylko ograniczając jedzenie, schudłam 1,5kg! Podobają mi się te ćwiczenia, wykonuję je 3 razy w tygodniu ;)

To gratuluje duzo schudlas :) cwiczac trzy razy w tygodniu:) ja w tej ksiazce mam codziennie cwiczenia po pol godziny do tego dieta tez jest fajna...nie zaluje zakupu:)Fajne przepisy i cwiczenia:)

Ja pierwsze efekty zauważyłam po niecałym miesiącu, te ćwiczenia są rzeczywiście inne, uczą zwracać uwagę na niektóre szczegóły, W Matrasie widziałam książkę Chodakwskiej za 27zl, tanio bo jakas promoja teraz jest http://www.matras.pl/rok-z-ewa-chodakowska-twoj-dziennik-fitness.html