Waze 110kg przy wzroscie 185cm

Witam wszystkich którzy czytają mój post. Mam pewien problem z którym się borykam , a mianowicie to moja masa i niezbyt przyjemny wygląd. Mam pytanie ile przy moim wzroście powinien ważyć mężczyzna , pracujący fizycznie na budowie . Czy 90 kg byłoby oki ? Po drugie , jaka dietę polecicie i jakie cwiczonka ? Z góry dziękuję i pozdrawiam . Miki :-D

Te 90 kilo może będzie w porządku. Zacznij ćwiczyć i zdrowo się odżywiaj. Ewenrtualnie wesprzyj się suplementami wspomagającymi odchudzanie. Ja właśnie stosuję te tabletki - http://wsad.it/gosc/acai-berry-pure i jestem z nich zadowolona. P 2 miesiącach odchudzania pozbyłam się prawie 10 kilogramów.