na czym schudnac 5 kg w dwa tygodnie

Na jakim sprzęcie typu orbitrek,bieznia,stepper, itp schudne 5kg w dwa tygodnie???towazne glownie chodzi mi o uda pupe i ewentualnie brzuch,prosze pomuzcie to wazne.niekoniecznie 5 kg ale jak najwiecej cm z ud i pypy oczywiscie + w miare zdrowe jedzenie i duzo wody

te laska kup se słownik połóz się pod samochóe, to cie spłaszczy jestes denne zero

orbitrek < 3

na żadnym, by schudnąć 5 kilo potrzebujesz racjonalnej diety i minumum 5 tygodni

nie ma nic skuteczniejszego od suplementów diety, które zmiejszają apetyt. nie podjada się ,tylko je się wyznaczone, lekkie posiłki i efekty widać. ja w 2 tygodnie schudłam 4 kilogramy z suplementem slimtox. jak dla mnie świetny wynik, własnie o tym marzylam, jak zabierałam sie za odchudzanie. posiłki sama planowałam i poszło wszystko sprawnie. jak nie wierzysz, to zajrzyj na http://slimtox.pl/ ,tam jest wszystko opisane :)

5 kg w 2 tygodnie a potem (nawet jak się uda) dziwi się taka, że ma efekt jo jo .... ech szkoda słów tu liczy się systematycznosc cwiczeń, cierpliwość, zwiększanie długości/częstotliwości cwiczeń, rozsądna dieta (żadna typu 1200 kcal) i CZAS i efekty są i to trwałe (o ile się potem nagle nie opychasz nie wiadomo czym i nadal coś cwiczysz) ja chcialam schudnąć 5 kg rok temu ale nie mialam ćiśnienia, że chcę na szybko. zxaczęłam od ćwiczeń, jadlam co hcialam ale z umiarem. serniki pączki pizza też . ruszyło tak naprawdę po pół roku. i zaczęło iść w dół 0,5-1 kg miesięcznie. teraz ważę 6 kg mniej niz rok temu a mam też mięsnie ktore są ciesze niz tłuszcz...