cwiczenia z Chodakowska

Witam Kochane! Chce zaczac dbac o siebie, cwiczyc, biegac no i starac sie przestrzegac diety z dziennika Ewy Chodakowskiej! Mam tylko taki maly problem. Innych potrafie zmotywowac gdy upadaja, ale siebie juz nie. W dodatku jestem niecierpliwa. Najlepiej, jakby efekty przyszly po dniu :/ chcialabym zmienic swoje myslenie, ale nie umiem. Wiem ze 30dni to nie jest tak duzo i wystarczy zaczac... dlatego tez szukam z Warszawy(a zreszta z calej Polski! MOTYWUJMY SIE! :) ) chetnej osoby lub osob do wspolnego motywowania sie. W koncu w kupie sila :)! A jestem pewna ze wiele jest takich osob, ktorym samemu ciezko podejmuje sie takie wyzwania. Myslalam o wspolnym bieganiu i chociazby tutaj-opowiadaniu jak danego dnia bylo Wam ciezko ale tez jakie jestescie dumne i szczesliwe po wysilku :) Pozdrawiam Gosia!