Moja sylwetka zdjęcia w bieliźnie oceńcie

Głównie chodzi mi o porady, co mogłabym w niej skorygować. Ja chciałabym na pewno pupę, i wydaje mi się też, że mam masywne nogi (no, może ciut mniej niż na tym jednym zdjęciu, ale i tak), ale większość ludzi twierdzi, że nie ma potrzeby, by je odchudzać. Wzrostu mam 168, waga 53 (tak, wiem, że nie wyglądam..), biodra 91, udo 53, łydka 34 no i talia 68. .http://oi57.tinypic.com/a9o3es.jpg .http://oi59.tinypic.com/fxtab.jpg .http://oi58.tinypic.com/25ujrww.jpg .http://oi57.tinypic.com/23j3foh.jpg .http://oi60.tinypic.com/2aaassi.jpg .http://oi62.tinypic.com/2cnfjhk.jpg .http://oi57.tinypic.com/2qmjmhd.jpg

i wiem że stanik mam niedobrany, jak będę mieć więcej kasy to lecę do bratfiterki :) a rozmiar mam B, czasem małe C.

na oko rozmiar masz 60f.

Możesz przytyć..

No właśnie, wydaje mi się, ze za mała miseczka. Sylwetka fajna.

przytyj!

.http://leangainsguide.com/wp-content/uploads/2012/11/weightsvsnoweights.jpg dąż do tego po prawo. Ale zdaje mi się że to kwestia dobrych genów.

Myślę, ze co najmniej D miska.

i tak przytyłam 5 kg, wcześniej miałam chociaż szczupłe nogi.. a mam taką sylwetkę że miednica niby nie wąska, ale kościste w okolicach bioder.. za to nogi masywniejsze.

mysle ze nosisz za duzy stanik ;p

Jaki za duży? Za luźny w obwodzie to się zgodzę, ale w miseczce o wiele za mały, biust nie powinien tak wystawać. Ale odłożę 100-150 na dobry stanik, pojde do bratfiterki i będzie luz :)

Będę dążyć do ładnych pośladków, ale osiągnąć takie będzie ciężko :) chyba nie mam predyspozycji do takich. Ale będą chociaż podniesione, jędrne i może choć trochę bardziej odstające. Cwiczę z Mel B i muszę dodać jeszcze jakieś ćwiczenia..

z przodu pozytywnie z tyłu negatywnie To ocena w bieliznie . Moze bez jest lepiej ?

nogi masz szczupłe, przytyj z 3 kg ale zdrową dietą i rób przysiady jak ktoś zasugerował, w ogole w lato się troche opalisz i będzie git, nie masz najmniejszych powodów do kompleksów, stanik faktycznie źle dobrany ale to najłatwiej zmienić, powodzenia

Ciało jak chłopaczek.

prawictwo, co negatywnie z tyłu> pośladki pewno? :)

no właśnie, myslałam żeby iść na solarkę :) w lato się nie opalam akurat zbytnio, opalam się opornie..

a ja uwazam ze nie musisz ani przytyc ani tymbardziej sie odchudzac.To co ja bym zrobila na Twoim miejscu to na pewno jakies cwiczenia zeby ujedrnic cialo,jakos wyrzezbic sylwetke zeby te posladki np.byly bardziej umiesnione a nie plaskie. http://tipsforwomen.pl/wp-content/uploads/2014/01/dieta-i-cwiczenia.jpg

Mówiąc żebym przytyła macie na myśli żebym miała boczki i tyłek? :P bo kurczę, ja NIE CHCĘ tyć, nic mi to nie da, wolę ćwiczyć.

i kogo to obchodzi?

no tak , ocena negatywna tyłu dotyczy sylwetki w bieliznie Bez bielizny moze byc inaczej ( lepiej albo gorzej )

6,5/10 z tylkiem byloby 9/10

o widze ze ktos to samo zdjecie dal:P wcale nie tak trudno miec takie posladki..powiem tak ze ja np.biegam codziennie godzine lub 45 minut plus cwiczonka jakies i tyleczek na prawde zrobil sie twardszy,jedrny i nie jest taki plaski tylko zgrabny :) wiec na prawde warto wziasc sie za siebie.

Ja od 5 dni ćwiczę z MelB na pośladki.. zastanawiam się co dołączyć do zestawu, biegać nie lubię zbytnio..

sylwetka fajna ale pupe wycwicz

obawiam sie ze tutaj bieganie nic nie da.. Co najwyzej zrobi sie twardszy , ale nadal bedzie płaski .. Taka twoja uroda

Wydaje mi się, że jak zbuduję mięśnie, to będzie bardziej odstający... może nie mega, ale już okej. Ale to trochę zajmie robię to ćwiczenie .http://www.youtube.com/watch?v=rsOwRoaRh4I

Może takie ćwiczenia pomogą ? http://www.youtube.com/watch?v=tZAUHn4zUHI

mam o tyle dobrze,ze jak zimno to mam bieznie w domu.nie musisz biegac moze to byc szybszy marsz.ja tez nie bylam przekonana do tego ale warto.Zreszta musisz wybrac sobie cwiczenia takie ktore Ci sie nie znudza i bedziesz lubila je wykonywac.Ja kiedys jezdzilam na rowerku przez dluzszy czas,potem jak tego mi sie odechcialo to uczepilam sie hula hop i moglam tak krecic godzine non stop,a teraz biegam:P

nie musisz chudnąć, wręcz przeciwnie, ale popracuj nad wyrobieniem talii i przede wszystkim idź do brafitterki niech ci dobierze stanik, bo masz za mały.