przyjmowanie tabletek jak o nich nie zapominac

dziewczyny wiem ze to głupie ,ale nie mogę wbic sobie do glowy ze musze 3 razy dziennie brac tabletke.O ile przy sniadaniu pamiętam to po obiedzie praktycznie przypomni mi się o niej raz na 10 razy kiedy zapomniałam ,bo tu dzieco marudzi ,tu biegne go przewinac itp...zdradzcie sposób żeby pamietac

przypomnienei w telefonie

Budzik w telefonie, ja biorę raz dziennie i mi mąż przypomina dodatkowo. Jak bierzesz stale, to możesz sobie kupić takie pudełeczka na każdy dzień tygodnia, z przegródkami. Albo brać przy posiłkach po prostu, śniadanie, obiad i kolację raczej jadasz.

mam takie pudełeczko w miare na widoku chociaż wiadomo ze przy dzieciach sa wyżej jak pisałam rano sniadanie w miare spokojne wiec pamiętam ,ale już obiad to porazka przeważnie w biegu maly (pol roku)przeważnie marudzi ,starszy po przedszkolu tez zawsze cos tam wymysla i jak przypomnę sobie o tabletce to jest kolacja....chyba sprobuje z tym przypomnieniem na komórce może się sprawdzi -dziekuje