PROSZE O ODPOWIEDZI

od 3 dni robię 6weidera teraz mam silny ból mięśni na brzuchu (na wysokości tali) jeszcze nigdy mnie aż tak nie bolał. Boję się,co ja mam robić?

mógłby ktoś odpowiedzieć proszę :-o

zmniejszyć ćw

a nic mi nie będzie? boję się że zaraz będę dzwonić na pogotowie ;-(

Masz normalne zakwasy Gorąca kąpiel pomaga

Była kiedyś taka maść na mięśnie pomagała na zakwasy! Kurcze nie pamiętam nazwy ale działała w mig! Poszłam raz w góry w tatry bez żadnego przygotowania po prostu wstałam któregoś dnia z kanapy, przed tv i pojechałam w tatry a tam się zachłysnęłam świeżym powietrzem i biegałam po przełęczach od bladego świtu do nocy a potem właśnie pogotowie chciałam wzywać- pomogła mi ta maść-zapytaj w aptece ale chyba MOBILAT NA 99% TA

Apropo jak wstałam dnia następnego rano(wzięłam przed snem gorący prysznic i się natarłam tym mobilatem) to nic mnie nie bolało i dalej w górki pobiegłam-codziennie się nią nacierałam a następnego tygodnia to już tatry wysokie przerabiałam! Miałam potem kondycję jak nigdy w życiu!

ale jak ja mam wytrzymać do rana :-o

Nie masz apteki całodobowej w swoim mieście? Weź tą kąpiel gorącą ale przy takim bólu to ta maść by ci realna ulge dała

Ja jakbym nie mogła wsiąść do auta i pojechcać do apteki to na taksi bym zadryndała i zleciła taryfiarzowi żeby mi pojechał kupić

Od razu się dogadaj co do ceny. dzwonisz do apteki całodobowej pytasz czy mają mobilat i ile kosztuje Potem dzwonisz do taryfy i pytasz ile takie zlecenie najmniej by cię kosztowało

Nie wiem... :-o ale rano pójdę do apteki dobrze że mam parę kroków do niej.

Na zakwasy najlepsze są ćwiczenia

ja nawet nie mogę się ruszać ;-(

ale ona pisze o bólu mięśni a nie o klasycznych zakawasach to różnica To ją boli tak że ma wrażenie jakby ją wszystkie flaki i bebechy bolały łącznie z wszystkimi wewnętrznymi narządami-jak ma w takim stanie robić ćwiczenia??? Tylko mobilat-on złagodzi ból aż do ustąpienia całkowitego i będzie mogła ćwiczyć już po kilkunastu godzinach od pierwszego użycia a wtedy przepędzi te zakwasy

06.02.14 dobry pomysł tak zrobie ;-)

Maść pomogła ale dalej jeszcze troszkę mnie bolą mięśnia :-O

Weż rób klasyczny ABS 6 weidera zbyt mocno obciąża kręgosłup i niedługo to odczujesz boleśnie.

Zakwasy biorą się z uszkodzenia włókien mięśniowych i lepiej odczekać aż przejdą same, poneważ ćwicząc można doprowadzić do tzw ''spalenia'' mięśnia, przez co mięsień przestaję się rozwijać.