czy wyrzezbienie 6paka przed ciaza pomoze na wyglad brzucha po ciazy

z ciekawosc**pytam, chce zapisac sie na silownie, slyszalam kiedys ze pomaga na miesnie i ze sie nie rozlazi brzuch, prawda to?

podbijam. mam też pytanie o kremy na rozstępy, które najskuteczniejsze i jak je stosować? cena nie gra roli!

Pytasz Polki o cwiczenia? Jak widac zero odpowiedzi, to temat calkowicie im obcy, przeciez w ciazy trzeba utyc, spasc sie, a potem z duma opowiadac jak to ciezko dbac o siebie przy dziecku :D :D

Mięśnie brzucha zawsze się przydadzą, ale na wygląd po ciąży nie ma to znaczenia, tzn. gwarancji nie ma, że będzie ok. Na rozstępy nie ma silnych, i żadne środki temu nie zapobiegną, ani ich nie usuną.

im lepszy stan mięśni tym szybciej wrócą do siebie po ciąży

Moja kolezanka urodzila niedawno, ma 34 lata, cala ciaze smarowala sie kremem na rozstepy, 2-3 razy dziennie, jak mawiala omijala tylko glowe i stopy, miala lekkiego swira na tym punkcie. No i ani jednego rozstepa nie ma, choc brzuch miala ogromny. Nie wiem czy to od kremu czy geny, ale lepiej czyms sie smarowac, nawet jesli by to mialo tylko poprawic nawilzenie. Niestety jednak nie pamietam nazwy tego kremu, jedynie wiem ze nie byl najtanszy.

A jak cwiczyc w ciazy, dlugo mozna np brzuszki?

w ciąży nie,ale przed zajściem owszem ;) mój brzuch szybko wrócił to swoich pierwotnych rozmiarów.Jeśli przed ciążą byłaś aktywna fizycznie, dbałaś o swoją figurę, a tym samym Twoje mięśnie są jędrne i mocne, Twój brzuch może dłużej pozostać niewidoczny. Stan mięśni wpływa również na wygląd brzuszka. Jest on zgrabniejszy, bardziej okrągły i optycznie mniejszy niż w przypadku kobiet, które za ćwiczeniami nie przepadały

O, i to jest konkretna odpowiedz :)

Tak jak pisze 21:57: mięśnie będą lepiej podtrzymywac brzuch w ciąży i to, co zistało z niego bezpośrednio po. Szybciej wrocisz do formy.