czy to dobrze w ogole nie jesc smażonego

?

odpowie mi ktoś?:)

Ja warzywa na patelnie robię na niewielkiej ilości oliwy i tylko tego tłuszczu używam i to w niewielkich ilosciach . Warzywa potrzebują tłuszczu by witaminy się wchlanialy. Ogólnie unikam smażenia produktów ale tłuszcze jem i to Ci radzę.

Jeśli bardzo lubisz smażone np. mięso, to kup sobie patelnię ceramiczną. Ja na takiej właśnie smażę mięso i ryby bez dodatku tłuszczu, bez żadnych panierek etc. Ale najbardziej lubię pieczone potrawy.

dobrze, człwiekowi smażenie tłuszczów nie jest do niczego potrzebne, no czasem do smaku, to wtedy najlepiej smażyć w olejach odpornych na wysokie temp. np. rzepakowy i oliwa z oliwek

to zależy. ostatnio smażyłam kurczaka w papirusie i powiem Ci, że jest całkiem smaczny. nie chodzi o to, że samo smażenie jest niezdrowe, ale używany do tego tłuszcz. a smażenie w ty papirusie nie wymaga tłuszczu w ogóle. tylko trzeba mieć teflonową patelnie, żeby mięso nie przywarło;)

bo ten papirus juz jest sam w sobie natluszczony tłuszczem,